祛湿减肥茶，真的靠谱吗？

　　你是否因自己身材肥胖而感到苦恼？又是否因节食、运动坚持不下去尝试过使用减肥产品？看到广告里宣传的祛湿减肥茶，或许你早已按捺不住内心的激动，但又怕有副作用而犹豫不决？别急，今天咱们就聊一聊祛湿减肥茶背后的问题，看看祛湿减肥茶真有那么神奇吗？
　　例子：
　　小张是刚毕业的女大学生，体重200多斤，平时极爱吃汉堡、炸鸡、奶茶这类高热量食品，一日三餐离不了这些，加上不爱运动，体重只增不减。小张的父母十分担心肥胖会给女儿的身体带来各种疾病。因此，四处打听，在朋友圈看到某品牌的祛湿减肥茶，决定买来让孩子试一试。
　　服用第一天，除了大便次数增加没有别的不良效果；服用一周后，孩子瘦了七斤。父母很高兴，并让小张继续服用，第二周时，小张突然出现了心慌、腹痛、呕吐等症状，于是紧急就医。大夫了解了相关情况后，告知父母，小张服用的减肥茶里有泻药的成分，长期服用对身体有很大的影响，建议停用，应该积极锻炼并且配合控制饮食来减轻体重。
　　生活中我们常会听说类似小张的情况。之所以会这样，是因为减肥茶一般会含有番泻叶等泻药相关的成分，如果服用便会导致大便次数增加、不成型如水样。商家打着祛湿的名义让大家误以为身上的脂肪通过多次排便，以水即湿的形式排出体外，最终使得体重减轻。表面看似合理，但其背后却存在很多问题。下面就让我们看看到底问题出在哪里？
　　肥胖是湿吗？
　　通俗来讲，肥胖就是人体摄入的热量大于人体消耗的热量，从而使体内脂肪堆积过多的状态，严重的叫肥胖症是一种疾病，而大部分人则仅仅是超重或是肥胖前期。
　　来看看你处在肥胖的哪一个阶段？
　　判断是否肥胖，首先要了解一个概念：BMI（身体质量指数）
　　BMI的数值代表了你是否肥胖
　　那么如何计算你的BMI呢？
　　【BMI体重（kg）身高的平方（m2）】
　　就是用你的公斤数除以你身高的平方
　　BMI的正常值是18。5BMI24，
　　如果18。5则证明你太瘦了，
　　如果在2428之间，那么你就超重了，处于肥胖的前期状态，
　　如果大于28，就可以诊断为肥胖症了。
　　那么我们为什么会变胖呢？
　　我们吃了过多高热量的食物后，如果不能及时运动消耗，食物中的营养物质便会转化为脂肪沉积于我们的皮下，以备我们饥饿时的能量供应。中医也认为，饮食不节，消耗又少是导致肥胖的重要原因，如果饮食不加节制，脾脏运化生成的精微物质便会增加，不能消解则会变为膏脂而导致肥胖。
　　所以，我们身上大把的肉不是湿，是西医里的脂肪，中医中的膏脂。
　　下面让我们看看大家一心要祛除的湿是什么？
　　大家一提到湿，往往都会想到气候的潮湿，我们古人最初也认为湿是气候环境的一种，与干燥相对应。
　　后来湿的概念被引入到中医学当中，中医将其当作是一种邪气即湿邪，与大家所说的伤风感冒一样，还有伤湿感冒。
　　随着时代的发展，中医又逐渐建立了内湿的概念，这个内湿就是大家平时所说的湿，湿的形成常由气机不利，津液不行所导致，所谓覆土为湿，湿强调的是一种津液在土中的弥漫状态，津液简单点说就是人体的水，而湿由津液所化，因此本质上也是水。
　　由此可见，肥胖的本质是脂肪而不是湿，湿和肥胖的形成没有关系。那么，怎么还会有那么多人祛湿减肥呢？这是因为大家对肥胖了解得太少了，你知道吗？其实肥胖还有不同的分类，我们平常所见的肥胖和祛湿能治疗的肥胖并不一样。
　　肥胖的分类
　　肥胖分为单纯性肥胖和继发性肥胖两种。
　　第一种是单纯性肥胖，就是前文所说的由多吃少动导致的肥胖；有的人遗传，先天就胖，而大部分人的肥胖则是后天吃的过多、运动过少，能量的摄入大于消耗而来的。
　　第二种是继发性肥胖，所谓继发，就是继发于其他疾病的肥胖，比如甲减、垂体功能下降等等。
　　古人的生存环境恶劣，很难有机会吃得多动得少，生病的几率非常大，相比于单纯性肥胖，继发性肥胖者多见。能导致继发性肥胖的疾病大多会使人体代谢减慢，同时，阳气不足、气机不利，常会生湿，表现于人体则会见到形体臃肿肥胖、自觉身重、乏力、易困倦等表现。针对于这种情况，古人常会用祛湿的方法进行治疗，内湿一祛，气机便会通利，人体的代谢也会增加，病情自然就会好转。
　　但是对于现在多见的单纯性肥胖来说，它的发生与湿没有什么必然的联系，所以祛湿减肥并不会真的减掉肥，因为肥不是湿而是脂肪。一些商家借祛湿之名在减肥茶里添加泻药，使得人体来不及对食物进行吸收就排了出去，所以会起到减肥的效果。
　　另外，大家看到大便中的液体是我们的肠液而不是脂肪，脂肪是不可能被泻药泻出去的。长期服用这一类泻药还会伤害人体，产生消化不良等副作用，到最后搞得营养不良，真是想胖都胖不回来。
　　因此盲目服用减肥茶并不可取。要想健康地减肥，最佳的方式还是管住嘴，迈开腿，切莫盲目跟风！