你会洗澡吗?这些事情之后不要立即洗澡你知道吗?
脑力劳动后不要立即洗澡
现在很多人都喜欢在刚进行大脑负荷运转后,冲个澡。美名其曰给大脑降降温。其实这种做法是不提倡的。
人在经过脑力运动时,大脑就一个高速运转的处理器,需要大量的血液过来供能,如果这时候立即去洗澡,血液就会向体表的皮肤进行转移。洗澡过程中,体表对血液的需求量增大,再加上水温、力度等因素影响,可能会造成大脑的供血量迅速下降,从而导致晕厥,引发事故。
饮酒后洗澡容易发生事故
人在饮酒后洗澡的话,体表血管在酒和热水的双重刺激下,会出现扩张,大量血液从内脏转移到体表,脑、心、肾等重要脏器会因此出现缺血缺氧,很容易诱发心绞痛和心肌梗塞。有心血管问题的朋友更应该注意这点。
运动后不要立即洗澡
机体受到热水刺激后,会导致肌肉和皮肤的血管扩张,使流向肌肉和皮肤的血液进一步增加,导致其他器官供血量不足,尤其心脏和脑部。
特别是对患有高血压或冠心病的人来说,一旦引起心脏和脑部严重供血不足,很可能导致心脑血管系统疾病的急性发作。
而如果运动后冲凉水澡的话,很容易导致感冒。而且在凉水的刺激下,血管迅速收缩,还会引起血压的升高、心脏供血不足等情况,所以说运动后,不管是冷水澡还是热水澡都先缓缓。
感冒体虚时洗澡要注意
尤其是老人感冒体虚时,洗澡很容易出现意外,一定要等身体好了之后再洗澡,一定要洗澡,要在家人照料下进行。
饭后不要立刻洗澡
饭后一小时,血液主要集中在胃肠道,此时洗澡,会加剧心脏缺血。
最后要提的一点是,把握洗澡的时间,不要太长。
洗澡时间最好控制在30分钟内,老人、小孩及心血管患者最多不超过20分钟。时间过长,会导致交感神经长时间兴奋,心跳和血压上升,导致心脏负担增大。
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