不知道家长们有没有遇到过这样的情况： 到了该回家的时间，但孩子无动于衷充耳不闻，拖拖拉拉几十分钟，只能把孩子捉上车，在哭闹中收场； 说了100遍该洗澡睡觉了，却还是抱着玩具玩个不停，收玩具也要大战三百回合； 说好了玩十分钟，答应得很爽快，可时间到了该走的时候就不愿意了，不愿相信10分钟有这么快！ 我相信这些情况并不在少数，且困扰着大部分的家长。如果孩子长此以往没有时间观念，在未来的生活工作中还可能会给人留下不负责、不靠谱的印象，错失人生中许多重要机会。因此，在幼年时期，帮助孩子树立良好的时间观念尤其重要。 那么，家长们要从哪几方面做起呢？ 建立有规律的生活作息 对于低年龄段的孩子，需要做的就是规范作息时间。因为保持良好的生活规律是建立时间管理能力的前提。 孩子是以自身生活经验作为时间关系的参照物，让孩子每天在相对固定的时间吃饭、睡觉和玩耍，随着年龄的变化可以进行一定的调整，从而促使孩子对时间形成良好的条件反射。 上幼儿园之前，家长就可以有意识的帮助孩子建立自己的作息规律（routine），如morningroutine和bedroutine，以培养他们的时间观念，做好过渡的准备。以morningroutine为例，可以设置一些有趣的好玩的游戏形式，帮助孩子养成良好的生活习惯，培养他们能够自己支配时间的能力。 家长可以和孩子一起将每天早上需要做的事情列出来，以图画的方式表现出来，然后邀请孩子一起创作，每完成一件就可以关一个小门。 年龄大一些的孩子可以用文字形式表现：每完成一个就将雪糕棍放入已完成的口袋里。 帮助孩子认知时间的概念 认知心理学认为，每个人的时间观念与自身的时间知觉密切相关。 所谓时间知觉，是人对事情发生的顺序性（时间顺序）和持续性（时间距离）的直觉反应。这样的直觉反应并非天生存在，而是随着孩子生活经验的累积而发展，大部分孩子的时间知觉在3岁左右才开始萌芽。 其实孩子对于10分钟，30分钟究竟有多长，并无概念，这就是家长说10分钟到了，该回家了，孩子却充耳不闻的原因。因此，要培养孩子的时间观念，就要先给孩子时间，让ta分清时间顺序，把控时间距离。 可以给孩子分时段报时，比如说好11点结束，可在剩10分钟时提醒一次，剩5分钟时再提醒一次，甚至等快到时间时可以陪孩子一起数秒数。时间一到，立刻离开或将玩具收起，必要时可借助闹钟或定时器。 比如上艺术课的时候，有的老师会告诉小朋友们一起数到十就要跟橡皮泥拜拜啦。这个时候有的孩子就会站起来加速揉捏橡皮泥，用自己的速度在跟时间赛跑。这样的方式既可以增强他们对于时间的认知，又不会让孩子觉得太突然，无法接受。 需要注意的是，在约定好的时间段内，我们要管住自己唠叨的嘴、急切的心，让孩子成为这一时间段的真正管理者。这样的方式可以减少拖沓，还能让孩子学会遵守约定。 借助时间或生活规律的绘本 有很多睡前故事都可以帮助小朋友建立这种bedroutine意识，如LLamaLLamanightynight、TheGoingtoBedBook等。还有一些故事书藏着时间隐线，不知道家长们发现没有，比如PlantingaRainbow有秋季播种、春季生长的概念，TheVeryHungryCaterpillar有星期的概念等等；还有涉及另一种生活规律日夜颠倒的绘本，如GoodnightOwl就通过一种有趣的方式讲述了猫头鹰昼伏夜出的习性。 时间的概念对孩子来说是抽象的，所以我们要多从生活中的点滴去慢慢渗透，给孩子以具象的表现。如用数数游戏的方式帮助孩子感知时间的长短、用图片游戏的方式建立好每日生活作息规律（DailyRoutine），培养自主意识，为他们以后具备良好的时间管理能力奠定基础 如果有所收获，欢迎转发
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