生命的根本需求，是渴望被看见

　　晚上十点多钟，二宝独自一人完成了洗漱，然后爬上床，到自己划定的小宝宝位置上躺下来，准备睡觉。今天的二宝与往日不同了，第一次不要妈妈陪着就自己去睡觉了。
　　我看着他微微蜷着的小身体，放下手机，也暂时放下了今天需要完成的作业，爬上床，抱了抱他，亲了亲他的脸蛋，看着他的眼睛，晚安！宝贝，我爱你！
　　妈妈，晚安！我爱你！
　　你是独一无二的！
　　你也是独一无二的！
　　勇敢做自己！
　　你也要勇敢做自己！
　　第一次，二宝给了我同样的祝福，来回应我对他的祝福；第一次，我听见别人对我说你也是独一无二的！你也要勇敢做自己！那一刻，我的眼眶有点湿，内心涌动着感动。
　　想想自己平日里对孩子的那些不耐烦，我内疚了起来，捧着他的小脸蛋，看着他的眼睛，认真地道歉，对不起！我做妈妈有时候对你有那么多不耐烦，请你原谅！我一定努力做一个好妈妈！
　　你是好妈妈！我也要做一个好宝宝！二宝看着我的眼睛，温柔地说。我亲了亲他的小脸。
　　我睡了，妈妈，你去写作业吧！二宝懂事地回应着我，自己一翻身，准备睡觉了。
　　想想这次二宝生病好了以后，变化还是挺大的，自己洗漱，自己睡觉，真不同了！
　　我回味着二宝对我的祝福，内心很温暖。我细细觉察当我被二宝看见时的那种被他的爱包容的感觉，那种内心升腾的温暖与感动，好像本来有点空的瘪的疲惫的心一下子被爱填满，充盈起来，好像又有了爱的力量。
　　我体验到了当自己被看见被关注时，心理上的那种极大的需求被满足的感觉。按马斯洛需求层次理论，人的需要由生理需要、安全需要、爱与归属需要、尊重需要、自我实现需要五个等级构成。
　　需要层次越低，力量越大，譬如小婴儿天然就有生理和安全需要，而自我实现需要，则是在成人后出现，而且只有人类才有自我实现的需要。
　　被看见被关注，是在爱与归属的基础上，更高层次的精神需求。亚里士多德在两千多年前就已经说过，人的本质是社会性的动物。作为是社会性的动物，我们渴望能和别人建立起一定的人际交往的关系，渴望在与人的交往互动中得到关系的滋养。
　　每一个人的内心深处，都渴望被别人看见，渴望被别人关注，尤其是得到最在乎的人的关注与认可，这是我们内在的被尊重的需要。
　　每一个生命个体，即使是刚出生的小婴儿，也需要被看见。当那个被妈妈抱在怀里吃奶的小婴儿，当他沐浴在妈妈那充满爱的目光中时，他的生命能量多么充盈丰沛。我是被爱着的，我是被接纳的，我是安全的，这种生命的安全底色写入了他的潜意识之中，垫定了他的人生安全感基石，照亮了未来的勇敢之路。
　　当我们真正的被看见被关注时，内心有一种暖暖的感觉，如同沐浴在温暖的阳光下，充满欢喜与感动，变得有力量。原来我不是独自一个人，我是被关注的，被爱着的。
　　很多时候，看见就是疗愈。