情绪是人的心理活动的重要表现，
　　它产生于人的内心需要是否得到满足。
　　人的情绪在某种程度上，
　　还反映了人对外界事物的态度。
　　从这个意义上，
　　情绪是人的内心世界的窗口。
　　情绪一般分为快乐、愤怒、悲哀、恐惧四种基本形式，
　　也就是我们常说的喜怒哀惧。
　　快乐：是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。
　　愤怒：是指所追求的目的受到阻碍、愿望无法达成时产生的情绪体验。
　　悲哀：是指失去心爱的事物或理想、愿望破灭时产生的情绪体验。
　　恐惧：是指企图摆脱和逃避某种危险情境而又无能为力时产生的情绪体验。
　　于我们来说作用也很大
　　积极作用：情绪可以充实人的体力和精力，
　　提高个人的活动效率和能力，
　　促使我们健康成长。
　　消极作用：情绪也会使人感到难受，
　　抑制人的活动能力，
　　降低人的自控能力和活动效率，
　　做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
　　不同的情绪对人正常才能的发挥产生不同的影响。
　　积极的情绪能使人思维敏捷，
　　体力充沛，精力旺盛，
　　有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，
　　从而正常发挥自己的水平，甚至还可能超常发挥。
　　情绪消极时，认识、分析和解决问题的能力都会下降，
　　也就谈不上正常发挥自己的水平。
　　不同的情绪会对人的身体健康产生直接或间接的不同影响。
　　积极的情绪能使人体的各个系统处于平衡状态，
　　增强免疫力。
　　长期处于不良情绪中，
　　会使人生理状况发生改变，
　　从而引起疾病的发生，
　　对人的身心健康产生不良的影响。
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