四高脑卒中高发病高致残高死亡预防关键点在这里

　　根据世界卫生组织定义，脑卒中是指多种原因导致的脑血管受损，局灶性或整体脑组织损伤，具有发病率，致残率、复发率、死亡率高的特点，有很多患者会因为救治不及时或是症状严重导致很多后遗症的出现，但其实只要发现、治疗及时，是可以通过治疗恢复的。
　　什么是脑卒中？
　　脑卒中（Stroke）是脑中风的学名，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，又叫脑血管意外。
　　是指在脑血管疾病的病人，因各种诱发因素引起脑内动脉狭窄，闭塞或破裂，而造成急性脑血液循环障碍，临床上表现为一次性或永久性脑功能障碍的症状和体征。脑卒中分为缺血性脑卒中和初学性脑卒中。
　　引起脑卒中的危险因素？
　　引起脑中风的危险因素包括：年龄、遗传，高血压、低血压、心脏病、心律失常、眼底动脉硬化、糖尿病，高脂血症、吸烟，饮酒、肥胖、长期口服避孕药，饮食因素如高盐、多肉、高动物油饮食，饮浓咖啡浓茶，体力活动过量等，均被认为是脑卒中的危险因素。
　　四种人易患脑卒中
　　脑卒中具有四高特征，即高发病率，高死亡率、高致残率和高复发率。且脑卒中的发病率，死亡率随平均年龄增长而增加。流行病学调查发现，有四种人特别容易患脑卒中：
　　老年人：
　　老年人一直是脑卒中的高危人群，尤以55岁以上人群最多，65岁以上人群发病增加明显，75岁以上患者发病率则是4554岁组的58倍，所以医生建议，年过60的老人就应该积极预防脑卒中。
　　高血压患者：
　　高血压是最重要的脑卒中危险因素，血压与脑梗死或脑出血的发病危险性均呈正比，相关研究证实，控制高血压可显著降低脑卒中的发病率。
　　心脏病：
　　是重要的脑卒中危险因素之一。
　　糖尿病患者：
　　高血糖可进一步加重脑卒中的脑损害，糖尿病患者发生脑卒中的可能性较一般人群成倍增加。
　　脑卒中的预防
　　体检检查是否有高血压，高血脂、糖尿病，心脏病，若有，在医生的指导下用药。
　　积极发现短暂性脑缺血发作（小中风）患者并治疗，由于小中风是完全性卒中的先兆，因而积极治疗小中风可有效减少卒中的发生。
　　良好的生活习惯
　　合理饮食，减少吃盐量，适当控制动物脂肪摄入，适当补充钙剂，增加蔬菜、水果与蛋白质饮食；
　　加强体育锻炼，每周34次，每次3060min的运动可以有效帮助消耗热量；
　　控制体重；
　　不吸烟，少饮酒。吸烟可增加血液粘稠度和血管壁损伤，尼古丁刺激神经使血压增高，酗酒者卒中发病率是一般人群的45倍；
　　平时注意劳逸适度，保证充足睡眠，保持心情舒畅；
　　在气温骤降时，高血压病人要注意防寒保暖，以预防寒冷天气刺激神经和血管，导致脑血管破裂出血。
　　出现脑卒中怎样办？
　　01hr迅速拨打急救电话120。
　　02hr头肩部垫高，头偏向一侧，便于将痰液或呕吐物顺利流出。口中如有呕吐物应设法抠出，保持呼吸道通畅，避免引起窒息。
　　03hr正确搬运法：23人同时用力，一人托住病人头肩部，不要过分扭曲或震动，一人托住病人的背部和臀部，另一人托住病人腰部腿部。
　　04hr病人如有抽搐，可用软布缠在两根竹筷上塞入上下齿之间，防止咬伤舌头。
　　05hr在确诊之前不要擅自给病人服用药物。
　　06hr保持镇静，切不要慌张，注意安慰患者情绪。
　　原则：早发现、早诊断、早治疗。
　　切记：尽量避免移动病人，如有需要请使用正确的搬运方法。切忌让病人头部受到震动。