大家对于老师都不陌生，回想学生年代，总有那么一两个老师让我们印象深刻。他们不仅教书育人，还教给我们做人的道理，毕业之后很多的小伙伴也都从事教师的工作，将自己的毕生所学奉献给学知识的孩子们。
　　最近一段时间，厦门大学有一位男老师在网络上走红。走红的原因非常的特别，是由于一张学生的偷拍照，照片中的他穿上正装，颜值高，身材好，清爽干练，有一种霸道总裁的味道。很多的网友立刻在网上找到了该老师的资料。
　　这位老师家住在厦门，是一位非常精致的男生。简单干练的发型，清新的面庞，高高的鼻梁，有一股混血的味道，干净的面庞，穿上白衬衣之后显得更加的清新自然，在学校的他总是西装革履，不知道的还以为他是走秀的模特。
　　在很多人的印象中，大学中的老师都是中年的油腻男子，头发稀少，有的拥有啤酒肚，不少都带着黑框眼镜，这位老师是位货真价实的型男，非常养眼，有他上课，瞬间能够让枯燥的知识充满着乐趣。他也被学生称之为行走的荷尔蒙。确实他的每节课都会爆满，不少的网友都说：这样的老师，我上课肯定不会打瞌睡。
　　在上课的时候是霸道总裁的模样，但下课之后他换上运动装立刻变身肌肉猛男。对于身材的管理也是非常严格的，强壮的肌肉支撑，才让他穿正装显出挺拔的身材。
　　羡慕这样的肌肉老师吗？有什么秘诀吗？小编来教你三个方法。
　　一，注重饮食搭配。
　　想要练出性感的身材，结实的肌肉，饮食方面是必不可少的。正所谓三分练七分吃，如果没有好的饮食摄入，整天在健身房挥汗如雨，只会让自己变得越来越瘦，想要增肌几乎是不可能的事情。
　　饮食的摄入对于强壮的身材是非常重要的，坚持高蛋白、高碳水，低脂肪的饮食，能够快速地为身体补充能量，加速肌纤维的修复，缓解身体的疲劳，让你变得更加的强壮。
　　二，训练。
　　在好的饮食的加持下，训练也是必不可少的。在训练的时候，一定要把握训练时间，最好在训练的时候不要大于90分钟，以免引发身体疲劳，不利于身体修复，反而也会过度的分解肌肉，造成增肌速度下降。
　　三，合理的睡眠。
　　想要增肌，合理睡眠也是非常重要的。如果长期熬夜、失眠或者内分泌失调等问题，对于增肌来讲，是难上加难，只有保持合理的休息时间，才能够加速肌肉的增长。

鞠婧祎在头上戴朵大花，不仅没变村姑还美如画，不愧是四千年美女鞠婧祎，人称小鞠，出身在四川省，和谢娜、李宇春以及唐艺昕是老乡，曾在四川音乐学院隶属中学就读，因列入角逐经历提拔，以SNH48成员的身份出道。鞠婧祎在出道的第二年，在偶像年度人……令人心动的offer丁辉淘汰，王骁去英国当律师网综《令人心动的offer》第二季开播后引发了网友们不断激烈讨论，虽说整个感观不如第一季，但第二季的职场现实化确实与现实生活中的职场打工人生存环境很相似。特别是上层公司很注重员……星巴克外带杯要交押金了，是割韭菜还是真环保？近日，星巴克宣称为了环保，将试点循环重复使用外带杯。纸杯循环使用，还要交押金，你能接受吗？星巴克借杯计划星巴克的杯子，要押金了，不过目前国内暂时还没有施行。星……少年的你成金像奖大赢家，她凭什么打败郑秀文，拿到影后？近日，金像奖的获奖名单终于公开了。每年最受关注的，大概就是究竟谁能把最佳女主角这个奖项带回家了。在今年的提名者里，郑秀文和周冬雨，可以说是难分上下了。了解郑秀文的人都知道……疑似林生斌现妻发朋友圈回应赔偿款分配问题女方父母均获得赔偿自从杭州保姆纵火案受害者林生斌自曝再婚生女后，关于他的各种黑料便甚嚣尘上。日前，有网友爆料林生斌在事故发生前便出轨，前妻朱小贞去世半年后他便与其他女子约会。除此以外……吕一和老公真有夫妻相，穿优雅白裙显苗条身姿，看着好像才20多今天穿什么明星教你怎么穿潮流风格穿搭在众多的色彩当中，白色是最圣洁的色彩，也是最干净的色彩，这种颜色能够塑造出甜美的风格，也会让穿搭变得更加清纯阳光，甚至还会有一种慵懒又……浪姐2造型，董洁穿蓬蓬裙扮嫩，杨钰莹丸子头成道姑头最近吃瓜上头，头绪有点剪不断理还乱。所以今天我们在吃瓜的同时，也来品品《浪姐2》的造型。2020年的夏天，芒果卫视一档《乘风破浪的姐姐》横扫大家茶余饭后的喝茶点心。于是芒……原来孙艺珍说玄彬和李政赫的相似度达100是真的演员带着新作品跟观众打招呼时，一定会被问诸多常见问题，例如接演作品的契机，本人和角色的相似度，新角色和以往角色的区别，收视公约等等，大满贯影后孙艺珍和百想视帝玄彬也不例外。……宁泽涛被扼杀的昙花一现又是四年一度的奥运会到了，人们在游泳项目开始思念孙杨。我发现人们好像很少提到孙杨光环之下的另一个，曾经冉冉升起，但是又很快被陨落的新星宁泽涛。很多人可能不知道的是，宁泽涛……谢霆锋的初恋是和自己恩师女儿的一段情，无意中被对方曝出来谢霆锋的初恋是和自己恩师女儿的一段情，无意中被对方曝出来文无计谈星1hr很多人对于谢霆锋的感情史都是非常有印象的，他在年仅19岁的时候，就大胆求爱于王菲，但之后又和……关晓彤黑短裙出席品牌活动，扎马尾少女十足，一双美腿超抢镜关晓彤，一位出生于艺术世家的97后的艺人，4岁半就跟随父亲拍戏，正式出道，01年开启自己的个人演艺生涯。出道以来也是获得不少奖项，被评为最有潜质演员奖。一路走来磕磕绊绊，不断磨……鼠胆英雄口碑票房双扑街，岳云鹏能不能不演屌丝了今年夏天可真是火爆，先是《扫毒2》打破《无双》纪录，狂砍12。94亿，接近13亿的票房让刘德华，古天乐乐开了花，本来10的时候就已经开香槟庆祝，没想到最后几天愣是冲来了接近3亿……