要说男人和女人共同的爱好是什么？除了人见人爱的人民币之外就是：减肥 都说男人戒烟难，我觉得吧，减肥也不容易，看视频说这样能减肥、那样能减肥，还有吃这个能减肥、吃那个能减肥，我却看到的是，有些不良商家卖的减肥药是面粉加一点泻药。 晕，这个可是真事儿 我也曾励志减肥，三年不但没有减，反倒是增了几斤 也曾三个月减掉二十多斤，其实第一个月减掉了十几斤，后两个月才减掉七八斤，然后就是漫长的瓶颈期，到现在也就是是减掉了七八斤 一直在起伏，保持没有反弹我已经很满意了，行为减肥还把环节弄伤，没有坚持热身和运动后拉伸。 在减肥过程中最让人感觉痛苦的是你在和世界对抗 你的习惯、家人的习惯、朋友的习惯、同事的习惯、社会的诱惑。 你想一下：平时你最爱吃的在你面前你不能吃，家人改善伙食你视如仇寇，同事喊你去聚餐你面露难色，朋友到来你又怎么招待？ 一切好像在说：明天再减肥吧，今天是特殊情况 就这样特殊了下去，你的减肥计划也就变成了是在嘴上说说而已。 减肥都是常立志而五常志，能成功减肥的还是少数，能不反弹的更是少数。 一句话多动腿、少动嘴。 做到这个就能保持身材，想要真的瘦下来，就要有合理的运动计划和饮食改变方案。 最重要的是坚持下去。一切都可以做，你不要吃就好，看着不吃确实难做到，但是这也是我能减掉二十多斤的原因。 那段时间简直就是生活在地狱，面对诱惑忍得很辛苦。 聚餐只吃三五口、每天坚持运动、家人吃饭躲一边、朋友聚会说忙不去，家人朋友劝说吃一点没有问题，也只能笑笑就好，千万不能松懈。 这样才有瘦下来的机会，还有就是每天称重。 坚持就能瘦下来，简单又困难。
从大宋提刑官到刘墉追案，一样的设定，不一样的精彩何冰又拍新剧了，《大宋提刑官》，《情满四合院》，《白鹿原》，老戏骨总能拍出很多惊喜，不一样的精彩，让人叹为观止。相比较而言，现在正在热播的《刘墉追案》和当年红遍大江南北的……恒大退出足坛以求自保？金元足球始作俑者终自吞苦果恒大要退出中超传言已久，而前天曝光的一张广州市足协主席谢志光和广州市体育局局长欧阳资文的对话截图似乎坐实了这个传言。在这张截图中显示：恒大集团已经无力承担足球俱乐部的工作，经济……乘风破浪官宣首波姐姐阵容宁静伊能静钟丽缇等加盟6月1日，《乘风破浪的姐姐》官宣首波阵容，宁静、伊能靜、钟丽缇、陈松伶、郑希怡、阿朵加盟。6月1日，《乘风破浪的姐姐》官宣首波阵容，宁静、伊能靜、钟丽缇、陈松伶、郑希怡、……娜扎最新大片化身沙漠之花精致温柔又不失优雅格调6月11日，娜扎最新杂志大片曝光，化身沙漠之花，精致温柔又不失优雅格调。6月11日，娜扎最新杂志大片曝光，化身沙漠之花，精致温柔又不失优雅格调。6月11日，娜扎最新……江宏杰疑似有新恋情，七夕高调晒合照，两人嘟嘴求祝福近日，许久没有露面的福原爱前夫江宏杰发表了动态，在七夕这一天，江宏杰晒出了和一异性的合影照，配文钱杰cp祝大家情人节快乐，并且打上了请祝福我们、情人节快乐的标签，疑似官宣恋情。……迪丽热巴携手杨洋，上演甜蜜爱恋，网友直呼不要太甜《你是我的荣耀》是由王之执导，迪丽热巴、杨洋、郑合惠子、王彦霖等主演的都市爱情剧。将于2021年在腾讯视频播出。《怪你过分美丽》、《青春大爆炸》、《我只喜欢你》等热播剧皆是王之……刘亦菲穿镂空装走红毯，身材优势没发挥出来，腰部勒出明显赘肉众所周知，刘亦菲是一位多才多艺的女明星，别看她现在只是以拍戏为主了，其实，刘亦菲能歌善舞，而且在凹造型这一块也是一把好手，这些年，刘亦菲出席了不少的活动，尝试了不少的造型，虽然……芈月传芈姝知道自己不行了，对芈月说出真心话，听得芈月掉眼泪芈月传：芈姝知道自己不行了，对芈月说出真心话，听的芈月掉眼泪提起芈月传，大家对于惠后芈姝可谓是十分的痛恨，毕竟曾经的芈月对她如此的好，但是却最后遭到芈姝的背叛、陷害甚至被……芈月传魏美人背靠魏国，为何被郑袖害死，你看当初她做了什么？芈月传：魏美人背靠魏国，为何被郑袖害死，你看当初她做了什么？郑袖曾经是楚王芈槐最为受宠的妃子，之后还成为南后，在芈横继位之前曾经把持楚国的朝政，当时的列国也是纷纷献媚，恩……袁咏仪爱马仕治不好我的坏脾气，但你可以说起香港女星袁咏仪，相信大家都很熟悉，她是香港小姐出身，年轻时是很多观众心目中的女神。在演戏方面，她也是老天爷给饭吃的那一类，明明没有学过表演，却总能给人意外的惊喜，出演的第一……你好，火焰蓝首播，众多老梗杂糅毫无新意，龚俊暴露最大短板近日，《你好，火焰蓝》迎来了首播。这部剧在2020年的11月份开机，从班底和演员阵容来看，这部剧就是一部非常平庸的小网剧，但是因为《山河令》的大火，让龚俊一夜之间由18线小演员……栾云平晒直男视角自拍，于谦把周九良带出场，烧饼的关注点又跑偏栾云平晒直男视角自拍，于谦把周九良带出场，烧饼的关注点又跑偏文丨悠悠闲云最近这段时间德云社也是喜事连连，虽然开箱迟到很长时间，粉丝们也算没白等。官宣开箱时间的时候，……