女性有没有衰老，下半身会说话，假如都不占，恭喜还算年轻

　　导语：快节奏的社会给了女性朋友们更高的挑战，既要照顾家庭，又要忙于工作，还不能忘了精致。
　　多重压力之下，导致很多女性出现亚健康状态，比如气血不足，衰老速度变快。
　　在正常情况下，我们可以通过4个特征来判断女性进入衰老阶段：黄，干，累，冷。
　　若是存在以上4个特征，或许意味着你已经进入到衰老阶段。
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　　但随着岁月的流逝，衰老也会在女性身上留下一些特殊的信号，特别是在下半身，会有特别明显的症状，屏幕前的朋友不妨自查，如果没有说明你还算年轻。女性有没有衰老，下半身会说话，假如都不占，恭喜还算年轻
　　咳嗽漏尿
　　对此症状很多孕龄期间的女性朋友应该有过类似的体验，在生育过后，由于盆底肌松弛，体内雌性激素的减少，会导致漏尿的现象出现。
　　当出现此类情况时不用感觉到特别的尴尬，不用着急，在生活中多吃一些含有雌性激素的食物或者做一些有氧运动来稳定体内激素的分泌，有氧运动有助于盆底肌的恢复。
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　　腿部皮肤松弛
　　当女性进入衰老阶段，皮肤中储存的胶原蛋白会逐渐流失，皮肤变得越来越松弛。
　　随着年龄的增长，腿部的力量会逐渐变弱，而腿部肌肉变得松弛，加之胶原蛋白的流失，腿部的皮肤会出现明显的变化。
　　月经量的减少
　　当卵巢功能下降，进入到衰老阶段，月经量会越来越少，而且皮肤会失去原有的弹性，乳房也会下垂。
　　随着年龄的不断增长，卵巢功能逐渐下降，卵巢内卵泡储存数量越来越少，而且卵子的质量也会逐渐降低，因为卵泡的发育是需要雌性激素的刺激而生成的，当体内雌性激素越来越少，会导致子宫内膜增生变薄，而且月经量越来越少。
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　　膝关节疼痛
　　女性在进入更年期之后，体内的钙质会逐渐流失，若是在平时没有补钙的情形，膝关节就会容易老化。
　　根据研究发现：女性关节退化的比例是男性的10倍，当膝盖出现问题之后，在活动时会有咔咔响的声音，在活动时会有酸痛感。
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　　从脚来看
　　进入衰老阶段之后，体内激素的分泌会受到影响，而且气血开始衰退，很多女性朋友这是会出现双脚发凉的情况。
　　可值得注意的是，与体寒带来的手脚发凉是不一样的，而且脚部的皮肤还会变得干瘪或干燥。坚持以下习惯，或有助于延缓衰老
　　不要熬夜
　　长期熬夜，身体各项器官得不到充足的休息，肾脏透支严重，久而久之身体素质就会有所下降。
　　在生活中很多很多因为熬夜的人群，往往因为睡眠不足，脑细胞不能得到充分休息，第二天会出现头昏脑胀、注意力不集中等现象，甚至还可以出现头疼，长时间可导致记忆力下降。
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　　多喝水
　　多喝水可以促进新陈代谢，使身体的各部位水分比较的充足，防止便秘，防止废物在体内堆积。
　　多喝水可以利用身体机能能够正常地运转，减少皱纹，令皮肤保湿，有光泽，还能够使体液分泌正常，不会出现口干，眼干等现象。
　　多喝水对于泌尿系统疾病有不错的好处，还可以减少患结石等疾病的风险性。
　　坚持运动
　　在运动过程中舒筋活血，增加机体免疫力，增强抗病能力，而且运动还能增强抗病能力，提高心肺功能，提高血管弹性，减少心脑血管疾病的发生。
　　运动能促进身体垃圾和毒素的排出，提高基础代谢能力，有延缓衰老之功效。