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带宝宝出门吃什么?保温罐里带点这些食物,亲子出游变得好简单

  这道菜是我家外出必备。
  因为外出时很难找到适合小宝宝吃的饭,不是调味太重就是太硬不好消化,所以暖心一岁左右的时候,每次出去玩我都炒这个菜,再焖点软米饭,一起装在保温罐里给孩子当午餐。
  再带上宝宝的餐具和围兜,大人聚餐时宝宝也有吃的,真是省心又省力。
  香菇炒胡萝卜
  食材:胡萝卜80克、香菇2朵、自制午餐肉30克、蒜1瓣
  参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝贝
  1hr我家冰箱会常囤点自制的午餐肉,软嫩易嚼还不用每次都处理生肉,非常方便。
  没有午餐肉放点肉松也可以。
  2hr胡萝卜去皮,切成薄薄的小片,上锅蒸到合适的软硬程度。暖心不喜欢吃太软烂的,我凉水上锅蒸了6分钟就好了。
  3hr香菇和午餐肉分别切成小丁,蒜切碎末。
  4hr锅里刷点油,放入蒜末炒香。
  5hr倒入香菇和几滴宝宝酱油,中小火炒至香菇熟软,再加入午餐肉丁翻炒一会。
  6hr最后加入蒸熟的胡萝卜翻炒几下就可以出锅了。
  7hr记得以前出去,每次打开保温罐暖心爸爸都会说好香。因为没有加一点水炖煮,就这么炒,蒜香和香菇的鲜味都激发出来了。
  一点小撇步:
  1。适合12个月以上,对食材不过敏的宝宝食用。
  2。建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小,食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。

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