在我们日常工作生活中，我们都会有各种各样的焦虑，这些焦虑有时候会让我们寝食难安，无法正常的工作生活，还会把我们的精力消耗掉
　　你看见自己的焦虑了吗。
　　你知道自己为什么这么焦虑了吗？
　　就比如起床的时候你有没有醒来就看时间的习惯，一觉醒来你是不是就想知道此时此刻是几时几分，知道了又如何，其实就是想知道了好掌控一切，就是内心的焦虑在推动着，当你一觉醒来能心平气和的时候，那么你就能接受当下的因果了。
　　早上上班的时候，同事说，哎，还没考试的时候睡不着觉，现在考完试了还是睡不着觉！
　　我说，怎么滴，不是考完了吗，不是应该好好放松一下吗？
　　同事说，考完了又担心考试不通过呀！
　　我说，是不是一个月才出成绩？
　　同事说，对呀，太痛苦，太煎熬了。
　　我说，那你不是要失眠一个月去？
　　同事说，对呀！这日子看不到头了。
　　我说，考完了想也没有用啊，该吃吃该喝喝呀！
　　同事说，道理都懂，心里面过不去呀！
　　确实是能感受到同事说的那种感觉，应为我真的太熟悉了，在还没站桩之前，自己也是一个特别焦虑的人，跟我在一起的人都能感受到整个空气都是焦虑的，后面不断深入站桩后，焦虑不仅没有了，工作生活也越来越开心了，跟家人关系也越来越亲近了，当然了，这些只是站桩之后收获到的一小部分而已。
　　所以自己想要过什么的生活，全部掌握在自己的手里，就比如你想要轻松愉快的生活，每天站站桩就可以轻而易举的实现了。
　　你现在想要过什么样的生活？

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