亲贝网小编了解到，很多家长一提到孩子的大脑发育，就会想到DHA，也就是我们常说的脑黄金。那么从营养学的角度出发，再给孩子补充DHA时，需要注意哪些问题呢？
　　有没有必要额外补充DHA
　　DHA可是孩子大脑、神经、视觉细胞的重要组成成分，但人体很难自行合成，要通过外界补充来获取。获取途径分为两种，一种是多吃一些富含DHA的食物，一种方式则是通过补充剂来补充。
　　多大开始给孩子补DHA
　　胎儿的大脑从怀孕早期就已经开始发育，而人类大脑的发育和DHA的积累情况密切相关。因此从营养学的角度出发来看，在孕期就应该开始补充DHA。
　　DHA补得越多越好吗？
　　有些家长觉得，DHA对孩子的成长发育有这么大的影响，那么是不是给孩子补得越多越好？答案是否定的，不同的年龄段都有相应的建议补充量。
　　3岁以内，建议每天摄入100mg。
　　4到10岁，建议每天摄入100～200mg。
　　11到17岁，建议每天摄入200～250mg。
　　给孩子吃海产品能补DHA吗？
　　不少家长在孩子的日常饮食中，非常注重营养，会给孩子安排很多海产品。加上配方奶中大多含有DHA，这个时候在额外给孩子补充DHA营养剂，会不会造成营养过剩？
　　在这一点，家长完全没必要太担心，因为海产品中的DHA含量非常有限，且呈现不均匀的状态。孩子的脾胃消化能力本来就弱，通过事故的方式很难补充足量的DHA，因此建议家长额外给孩子添加补充剂。
　　文章综合：亲贝网、京妈说

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