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答疑想要证明自己却很无力,如何调整?

  答疑者大杨(完形教育创始人)
  学员提问
  看到自己不断想要证明自己的时候,内心很无力。想要行动的时候,却发现什么也做不了,脑袋很混乱,整个人慢慢往下沉的感觉。看到自己以为做的很好的事,其实都是在伤害身边人,深深地内疚,但同时会有另外一个声音告诉自己方向没有错,不知道如何调整?
  导师答疑
  对,这个时候要做的就是放松自己,不是去证明,不是抗拒,也不是内疚。
  越想要证明自己,就越会掉入到一个无底的深渊;
  越想要证明,你就会越加的无助;
  越想要证明,你就会越下沉,甚至什么也做不了。
  越想要证明,头脑里面会有更多聒噪不安的声音,越内疚、自责,就越失去察觉。
  所以对我们来说,当每一次想要证明,让自己陷入无力,陷入挫败的时候,要深刻的洞察,对自己诚实,问一问你到底要什么?
  不要被头脑里面聒噪不安的声音所掩蒙,也不要被头脑里面聒噪不安的声音所影响。头脑这个二货总是在抗拒当下,总是在追求完美,总是在用他的逻辑制造、编织他的幻相。
  所以,不要掉在头脑的幻相里,而是看着头脑,不去编织幻相。
  头脑若编织一个幻相,不是去解决,而是看到这个幻相,哈哈一笑,这是很重要的。

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