怎样养育一个健康的宝贝?相信这是所有妈妈所关心的问题。众所周知,4个月以后的宝宝不能仅靠母乳喂养了,要适量的添加些辅食。可是,从去年的三鹿毒奶粉事件到今年的多美滋事件,着实让妈妈们捏了一把汗,我们究竟还敢给宝贝吃些什么呢?!与其担心,不如妈妈们亲自下厨为你的宝宝量身定做他(她)们喜欢的食物,不仅安全健康、物美价廉,还可以拉近与宝宝的距离,让宝宝知道自己妈妈是如何的爱他(她),何乐而不为呢?
46个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主,辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始,即从12勺开始,以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配),蔬菜泥(34种)后,水果汁或泥(果汁要从2:1,1:1兑水开始,然后再喝原汁,接下来是果泥),鸡蛋黄(5月龄),鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。122适合4到6个月宝宝
1米粉
原料:1匙米粉,温水
做法:
1匙米粉加入34匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2米汤
原料:大米
做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。
功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。
3鱼泥胡萝卜泥米粉
原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜
做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4蛋黄泥
原料:鸡蛋1个
做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从18个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至14、13。
功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
5土...
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