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入夏宝宝胃口差?跟宛爸学搭配软硬搭配,效果加倍

  老师!我家不吃鸡蛋
  老师!我家不吃豆腐
  老师!我家咀嚼不好
  老师!我家不吃硬的
  这咋软硬不吃呢?
  大部分宝宝在萌牙期因为出牙不适
  可能今天想吃软的
  明天又感觉硬的不错
  如果一餐中的食物全部是软或者全部是硬
  过于单一的话
  就可能出现宝宝直接拒绝这一餐食物的情况
  那么听起来简单怎么做呢?
  宛爸特别为宝宝入夏设计的营养餐来啦
  视频加载中。。。
  三色豆腐
  双味杏鲍菇
  玉米饼
  大米粥
  食材
  原料:
  内酯豆腐100克
  四季豆80克
  鸡蛋1个
  胡萝卜50克
  杏鲍菇80克
  茼蒿50克
  猪肉30克
  适宜月龄:1012个月
  (2人份)
  工具:蒸锅
  熟练耗时:10分钟
  (不含准备时间)
  做法
  1
  原料准备:
  内酯豆腐100克、四季豆80克、鸡蛋1个、胡萝卜50克、杏鲍菇80克、茼蒿50克、猪肉30克
  2
  四季豆切片
  3
  锅内加水放入四季豆片、杏鲍菇、猪肉
  4
  水煮沸后煮8分钟,四季豆煮变色后捞出
  5
  杏鲍菇待凉切丝后切碎
  6
  猪肉切丝后切碎
  7
  茼蒿切碎成末
  8
  原料切配后拌匀
  9
  胡萝卜研磨成泥
  10
  鸡蛋放入碗中加入胡萝卜泥抽打均匀
  11
  锅内水沸腾后倒入胡萝卜鸡蛋液定型后捞出
  12
  胡萝卜鸡蛋块和四季豆拌匀
  13
  钟内酯豆腐放入碗中淋上拌匀四季豆蒸8分钟
  14
  15
  碗中放入拌好的杏鲍菇茼蒿蒸4分钟
  16
  17
  配大米粥和玉米饼颗粒食用
  小提示
  1、蛋液中可以加入虾皮粉调味
  2、鸡蛋可以用鹌鹑蛋代替
  3、四季豆要焯水8分钟,避免食物中毒
  4、内酯豆腐可以用日本豆腐代替
  5、茼蒿可以用小白菜代替
  6、猪肉可以用火锅牛肉片代替

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