如何让孩子从自卑情结中走出来？走向自信！

　　奥地利著名心理学家阿德勒他提出了自卑感和自卑情结两个概念。自卑感是指低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。自卑感可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时伴有一些特殊的情绪体现，诸如：害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。一定程度的自卑感，每个人都体验过，而且也是正常且健康的。但如果发展为自卑情结，却是不健康和破坏性的。自卑情结是指一种过度的自卑感，它促使人去寻求唾手可得的补偿和欺骗性的满足。同时，这种自卑情结放大困难，消解勇气，从而将通往成功的道路堵死，无法鼓起勇气做出改变。比如：懒惰、口吃、尿床等，其实只是丧失勇气的孩子采取的手段，是用来保护自己的，他们不相信可以依靠自己的天赋和努力来应对生活，取得成功。是他们的脆弱和绝望促使他们采取了这些手段。
　　自卑情结的孩子是如何形成的？阿德勒研究发现，因为他们在充满打压、否定、怯懦的环境中长大。家庭环境对于孩子的成长和发展极为重要。
　　对有自卑情结的孩子，首先应鼓励他们，引导他们相信自己的能力，相信自己的天赋。与孩子建立友好的关系。更多的鼓励他们不断取得更好的成就，培养独立性，使他们对自己的精神和力量感到自信，让孩子相信，通过勤奋、毅力练习来培养勇气，他们完全能够获得自己向往但尚未实现的一切。
　　我们要让孩子了解，人人都有自卑。可以和孩子说出你的自卑，你的感受；引导孩子找一个最信任的人说出自己的自卑。当说出来。自卑感就减轻了一半，因为不用再背负怕人知道的压力。引导孩子与自己比较而不是跟别人比较。要与理想的自我比较，你想要成为一个什么样的人，做到什么就能成为你想要的样子。每天进步一点点，慢慢建立自信。改变自我暗示，包括语言和非语言。把我不行改成我试试；同时和孩子一起练习抬头挺胸，可以对着镜子练习目光的坚定。
　　接下来分享一个小故事：从前，有一对母子，妈妈一直教导孩子要尊重他人，彬彬有礼。有一天，远远走来一个驼背的老人，孩子从来没有见过驼背，于是指着老人大声问：你身上背着的那个是什么？妈妈立刻觉得很尴尬，老人也脸红了。而这时，孩子接着说：我知道，那是上帝给你的包袱，里面装着天使的翅膀。我们要向孩子学习，把每一个让你自卑、让孩子自卑的事件或者特点，都当作上帝的包袱，通过不断地学习，以正确的方式打开它，让自己和孩子拥有天使的翅膀，自由飞翔！
　　如何让孩子从自卑情结中走出来？走向自信！我相信您心中一定有答案了吧。
　　主讲人：边爱萍文案：张红荣
　　文自《沧州前程心理幸福课堂》
　　边爱萍简介：
　　心理教练
　　绘画心理分析师
　　沙盘游戏指导师
　　国家二级心理咨询师
　　擅长个人成长、青少年心理成长、亲子关系、亲密关系以及家庭教育高效学习咨询。