为了宝宝这几个动作准妈咪最好不要做

　　人在生活当中我们不难发现，许多孕妇喜欢跷二郎腿，其实像跷二郎腿这样的动作并不适合准妈妈。希望平安生产，以下动作准妈妈们一定要避免哦！
　　这些动作，都不适合孕妈妈！
　　为了胎宝宝健康成长，以下这些动作准妈妈少做为好：
　　1。跷二郎腿
　　很多人喜欢跷二郎腿，其实跷二郎腿这个动作不好。准妈妈总是跷二郎腿，不仅会影响腿型，还会压迫婴儿。另外，跷二郎腿会影响血液循环速度，腰痛更加严重。另外，准妈妈总是跷二郎腿，脊柱容易偏移，胎儿宫内缺氧也会发生。所以，准妈妈有这个习惯的话，必须马上纠正。
　　2。一直躺着
　　怀孕后，许多女性朋友想躺下度过整个怀孕期，认为这是最安全的姿势，但事实上，除非你在怀孕期间遇到特殊情况，否则不建议一直躺下。你知道，一直躺着会影响分娩。准妈妈一直躺着，胎儿的头会朝着妈妈的脊柱，影响自然分娩。随着时间的推移，孩子们不能顺利进入盆地，自然也不容易分娩。
　　3。久坐
　　既然你不能躺下，久坐可以吗？坐得太久也不行。整天坐着不动会导致血液循环不畅和下肢肿胀，不利于孕妇自身健康和婴儿的健康发育。因此，只要你坐得太久，孕妇就必须站起来活动一会儿，放松一下。
　　4。下蹲
　　对孕妇来说，突然起床和蹲下会给身体带来负担，准妈妈容易感到腰部不舒服，腰部受损，压迫婴儿，情况严重时会妨碍婴儿的正常发育。
　　5。弯腰
　　这里要注意的是，怀孕后最好不要弯腰。特别是到了妊娠末期，必须避免。弯腰会给腰带来很大的压力，弯腰的动作过度会给肌肉带来损伤。如果不小心按住肚子，容易伤害到孩子。
　　6。开车
　　为了方便旅行，也有怀孕后自己开车的女性。但是，怀孕后人的感情变得敏感，外部环境吵闹，开车需要手脚并用，准妈妈的行动不太方便，容易发生事故。另外，怀孕期间，准妈妈容易疲劳，注意力容易分散，开车的安全风险很大，最好不要开车。
　　7。踮脚
　　肚子长大后，准妈妈不建议踩脚，自己垫脚容易摔倒，肚子长大后重心不稳定，容易发生事故，这个动作不顺利，需要拿什么，建议叫丈夫和其他家人朋友帮忙。
　　这些动作，非常适合准妈妈！
　　想胎宝宝顺利出生，准妈妈在孕期不妨多做做以下的动作：
　　1。走路
　　妊娠期的适量运动不仅能使准母健康，还能促进婴儿的正常发育。散步是轻松的运动，妊娠初期的准妈妈和妊娠末期的准妈妈都可以进行。准妈妈散步时要放慢速度，散步的同时让自己和婴儿感到新鲜的空气，对身体的排毒也有帮助，使婴儿发育得更好。
　　2。爬楼梯
　　爬楼梯不仅能锻炼腿部肌肉，促进血液循环，还能提高骨盆韧带的效果，使胎儿容易进入骨盆。但是，也要注意避免摔倒的事故，准妈妈爬楼梯的时候，周围一定要和家人在一起，爬楼梯的时候要控制呼吸和速度，不要做剧烈的活动。