晒美食、晒恩爱、
　　晒读书、晒兴趣班
　　这一些都不如
　　晒太阳自由来的高级！
　　我们可以花钱买美食，可以花钱制造浪漫，可以花钱买一堆书，可以花钱上各种兴趣班，但是
　　但是，我们不能马上用金钱置换心无挂碍，自由自在晒太阳的时光。
　　因为我们不能马上跳出现有生活琐碎的格局，放下一切，沐浴在阳光之中，心无杂念，只是静静感受时光趁着微风从脸颊吹拂而过；有一分闲心与大自然连接，去感受阳光温暖肌肤的惬意，去感受寒湿排除之后的清爽。
　　晒太阳自由的背后，考验的是我们对于生活掌控力，我们是否有能力给生活做减法，是否有足够的自信过简单而质朴的生活，是否对于生活有满满的安全感。
　　其实，很多时候我们停不下来，拼命买买买，拼命吃吃吃，都是为了掩饰内心的焦虑和不安，而过度的物质，过于忙碌的生活节奏，过于杂乱的念头，都在不断消耗我们的正气，悄悄损伤我们的健康。
　　晒太阳自由，简单而从容的生活方式的背后，是高级而丰盛的内在精神世界的展现，虽然一般人都看不出来，可能觉得你很闲而已。
　　对于现代人而言，炫耀美食自由已经是很低级的方式，当我们无法驾驭美食时，各种不讲究的吃吃吃，都会变成各种痰湿浊气，像敌人一样潜伏在我们体内，我们现在拼命赚到的钱，未来都用来治病。
　　最应该炫耀的美食，是我们了解自己的体质，花时间为自己做一顿饭，不是最贵的，却是最适合自己的，不为炫耀而吃，不为流行而吃，不为好奇而吃，而是为爱自己而认真吃饭。
　　懂自己，爱自己，
　　不被别人的想法裹挟，
　　才是最高级的方式。
　　对于多数人而言，身体面临着阳气不足，阴寒之气太重的问题，而这个问题恰恰是很多慢性病、重大疾病的根源，而适度晒晒太阳，特别是在三伏天晒后背，可以养阳气，祛阴寒之气，借助天地的能量，给自己一次疗愈的机会。
　　晒太阳自由还是美食自由？
　　对于养育孩子而言，也尤其重要。现在孩子体质差、鼻炎、腺样体肥大等问题，背后的原因很多是美食自由，玩耍不自由、早睡不自由、运动不自由，晒太阳不自由招来的！
　　地球，因为有了太阳，一切才生机勃勃，而我们人类，亦是如此！社会再发达，医疗再先进，也莫忘晒太阳！

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