现在越来越多的人，在要孩子之前开始有了备孕的意识。可以说这是一件好事儿。但知道备孕是一回事儿，怎样正确的备孕又是另一回事儿了。计划要孩子的爸妈可以码起来哦！ 现在很多的年轻的准爸妈，每日生活压力很大，饮食不规律，长期不运动，对怀孕都是极为不利的。有计划的妊娠，即是对女性自身负责，也是对宝宝的负责。所以，备孕就显得格外重要！ 备孕，怎样做最科学？ 要知道，不少姐妹认为备孕就是把鼓掌变成不停鼓掌。在这里，我不得不说，这种想法实在是不科学啊，不科学！不注意可持续发展，不讲究效率最大化，就是宝贵资源的巨大浪费！ 要怀孕，得先有种子 要好孕，就需要好种子 健康饮食 从准备怀孕开始就应该选择健康食品，为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。 每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品，如牛奶和酸奶等。 要告别烟酒和药物，避免饮酒，同时要拒绝咖啡因，因为摄入过多咖啡因会阻碍铁的吸收，增加胎死宫内的风险。 健康作息 正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精子的活力与数量；也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质。 每天保证足够且规律的睡眠，配合适度合理的运动，控制体重，让自己有一个轻松的心情，这些虽然听着不痛不痒，但对备孕的作用是潜移默化的。 孕前检查 孕前检查能帮助你在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，以减少宝宝出生缺陷，平安度过孕期和分娩。 医生可能会进行这些类型的检查： 1、普通体格检查：心、肺、乳房、甲状腺和腹部等； 2、妇科检查：骨盆检查、宫颈涂片； 3、实验室检查：传染性疾病（风疹、肝炎、HIV、梅毒），遗传相关检测（基因检测等）； 4、牙科检查，牙龈和牙齿的疾病会对妊娠带来负面影响； 5、男性的精液常规检查、泌尿系统检查。 补充叶酸 叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用。如果缺乏叶酸，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形。一般来说，女性在怀孕前3个月就应该开始补充叶酸。 通常摄入叶酸的途径有2个：一是从日常饮食中摄取叶酸；二是服用专门的叶酸补充剂。 孕育一个健康宝宝 需要准爸爸准妈妈的共同努力 虽然过程比较辛苦， 但是结果却是最令人幸福的 各位准爸爸准妈妈们， 加油哦！ 图片来源 网络、摄图网（图片与文字无关、如有侵权，请联系删除）
一千个父亲，一千种带娃方式，有的像亲生有的像后爸世界上没有两片相同的叶子，同样也没有一样带娃的父亲。有的父亲心思细腻，天生就很会照顾孩子，有的看上去还需要多多学习啊！下图这位父亲，双手稳稳地抱着孩子，从孩子的表情中可以……娃坠楼事件频频发生，就因这个小动作，父母一秒疏忽，娃拿命买单娃坠楼事件频频发生，就因这个小动作，父母一秒疏忽，娃拿命买单。2017年2月天津，一位父亲抱着他的两个孩子在天井的玻璃旁向下看，五岁的儿子从四楼掉了下来，因为他的父亲没有……4个逆向思维小故事，精辟幽默1，七仙女在湖中洗澡，八戒很想看。他想仙女喜欢鲜花，便摘鲜花大喊，快来看呀！仙女不为所动；唐僧朝湖面轻声道：施主，小心鳄鱼啊！仙女们飞奔上岸！2、一个人去买牛……足协杯冠军大概率内定江苏，吃瓜群众坐等山东打脸伴随着北京国安被韩国现代给淘汰了，2020年中国的足球就剩下足协杯这个唯一的看点了。但无论是球队的实力，还是球迷的反应，似乎山东队已经是冠军了，可是，笔者不这么看！……体制内会论资排辈吗？晋升年龄表来了，超龄基本晋升无望文小姐姐教育日记（原创，严禁抄袭，侵权必究）说起公务员，很多人的第一反应便是安稳，朝九晚五的工作，福利待遇良好，相比于其他高风险、繁忙的工作，公务员还是很值得大家青睐的。……美女的容貌焦虑身材焦虑肤色焦虑，可能比普通人更执着7月，33岁网红小冉抽脂感染去世。她本来已经够漂亮了，还是在追求美的道路上一去不复返。上一次被女生爱美的执着震惊到，是张天爱。一边吃黄瓜鸡蛋一边自虐试健身，一边刷牙一边拉……他是我的孩子，我不会放过他！两位爸爸刻骨铭心式惩罚熊孩子一位14岁大的熊孩子在高速路上朝路过的货车扔石头，导致不下十辆车受到不同程度的损伤，一位汽车司机气愤的说，我差点就没命了，当警察找到这个男孩的时候，问他为什么砸车，他的答案是，……2021年起，婚姻新规正式实施，夫妻之间也要多留个心眼如果在生活当中稍微观察一下的话，就会发现我们身边年龄比较大的剩男或者剩女的情况不在少数，这些人到了三十多岁的年龄仍然没有结婚。从结婚率来看也在说明一点，那就是年轻人结婚的意愿变……还在天天盯着孩子写作业？家长用对方法，孩子主动学习不操心眼看又要期末考试了，家长最操心的就是孩子的学习成绩，一到写作业的时候，家长都要盯着孩子学，结果，经常是没写出来几道题，家长就已经发火了！其实，想要孩子能够认真写作业，不是……乡村教师遴选进城制度好不好？每到暑假，我们的校长都会很紧张，因为暑假会有遴选活动，他担心学校的优秀骨干教师会遴选进城，学校教学质量会下降。今年更是听说连学校的教务主任都报名参选了，不知道他该如何面对开学后……免费的网络读物那么多，为啥我还会订期刊？1hr2020年，我订了三份期刊，两份给我，一份给小朋友。你也许会问，免费的网络读物那么多，为啥我还会订期刊？我始终觉得，部分阅读需要保留仪式感这件事，留出固定的时间沉浸……孩子不愿意跟家长交流怎么办？教育专家用这招后孩子变化大十三岁的男孩钰辰在妈妈眼中，不愿意跟父母交流，房间里乱成一团，跟妈妈说话时，态度恶劣还有脏话，妈妈都忍了下来。在育儿师的眼中，妈妈一到了饭桌上，就开始跟孩子说试卷的事情，……