有践行有同伴有力量 我们所有人，特别是孩子，都需要这种自信一种确信别人会理解我们、肯定我们而且珍爱我们的自信。 只要我们能感觉到安全，我们能感觉到其他人爱着我们、关心我们，我们就可以越过高山、穿过沙漠、夜以继日地完成我们的使命。 孩子和成年人都会为了他们信任和重视的人做任何事情。 《身体从未忘记》 每日践行，成为自己的幸福力教练 每个幸福，都是自我负责的结果 海蓝幸福家静修生刘露 分享之前先给大家看看27个月前的我，已经好几年不会笑了。听不见别人说的，也无法倾听倾听自己的内心。 记得2016年，女儿出国前的那个冬天，我工作特别忙，经常晚上加班开会到深夜，有一天早晨出门的时候，女儿对我说，如果今晚不回家吃饭，记得给她打个电话。 我嘴里答应说好的，一出门便忘了，开会到深夜12：30，回家后女儿垮着脸很冷漠，我被激发了，愤怒的问她为什么生气？ 女儿说，你不回来至少给我打个电话，把我扔在家里不闻不问，你还是我的妈妈么？ 我觉得很委屈，你这么大个人了，妈妈不回来你自己不会弄饭吗？ 我这么忙还要求我回来给你做饭，是不是太过分了？ 女儿说你听得懂人话吗？我这是要求你回来给我做饭吗？ 晚餐我完全可以自己搞定，但是，你不回家吃饭至少要给我打个招呼吧？ 诸如此类的事情还有很多，小时候经常不顾女儿的反对，把她的玩具送给别人。女儿跟我说话的时候，经常跑神，顾左右而言他，打断她的话题，经常引发女儿非常愤怒，其实我很多时候心是游离的，真的听不到女儿在说什么。被女儿指责的时候我很委屈。 女儿说我不爱她，我觉得很委屈，我已倾尽所有爱她，从小供她读名校，供她出国，给她最好的物质，隐忍婚姻中的痛苦，到头来竟然说我不爱她。女儿反问我，你凭什么爱我，就只是用钱吗？ 我哑口无语，无言以对，内在对自己是质疑的，不确定自己是不是真的爱女儿。母女关系渐渐远离，女儿已经两年不叫妈妈了，我陷入了极大的痛苦中，一度抑郁。 2017年6月2号，我加入了静修生，通过学习，我看到女儿的幸福密码是被看见被关注被听见，而我看不见听不见忽视，女儿感受不到被爱，给我打2分，还是看在钱的份上。 今年7月，我放下一切去多伦多陪伴女儿，创建亲子关系。刚去的时候，女儿三天两头怼我，每天都被激发好几次，感觉创建关系真的好难。 8月初的一天，女儿带我去她朋友的旅行社，为我预定九月份去美国的行程，他们在讨论的时候，我一时间有点跑神，女儿对我说话我竟然没有听见，女儿不满意了，提高音量叫了我一声唉～。 她朋友诧异的眼神使我感到尴尬。我要求避开9月1日，因为9月1日是女儿的生日，她朋友算来算去，怎么都不合适，女儿急了，对她朋友说，不用管我的生日，安排好她的行程就行，我的生日过去没有，现在也不需要。语气特别生硬。 我感受到6分的委屈和窝火。 478呼吸20次，在心里默默地给自己关怀，此刻我真的很生气，真的非常委屈，任何妈妈被女儿怼，会跟我一样生气委屈，我不是唯一的，愿我善待自己，愿我在不容易的时刻关怀自己，愿我平静，愿我幸福。 让身体和情绪都平静下来，平静地与女儿相处。 做了七步法梳理，进一步化解自己的情绪，看到女儿怼我的背后是对母爱的呼唤，这次我读懂了女儿情绪背后的心声。 像秀梅姐说的，女儿你自己生的，女儿的坏情绪经由你来，现在还给你，所以我都接着，继续带着无条件的爱和接纳陪伴女儿，女儿跟我说话时，我会放下一切，认真的倾听，专注在她的问题里，并给予温暖的回应。 后来，女儿再一次反问我：你凭什么爱我？难道只是用钱吗？ 我说：是的，钱也是我爱你的方式，在我内在兵荒马乱，自顾无暇的时候，无法无法给你更多你需要的爱的时候，钱就是对你最好的爱的方式。 我之所以不再质疑自己，可以这样底气十足的回应女儿，是因为我读懂了自己内在的声音，相信彼时彼刻我已拼尽全力爱她，妈妈的爱一直都在。 在加拿大陪伴女儿的三个月当中，每天静观至少60分钟，写觉察日记，七步法，自我梳理梳理，参加督导，亲近大自然，扎扎实实的践行，锚定在亲子关系中成长。 有一天早晨，跟女儿在Timtoutons吃早餐，我们坐在临窗的桌边，阳光打在女儿的脸上，把女儿的脸照的很通透，我看着女儿的脸，心底突然升起浓浓的幸福的滋味，很多年没有感受到幸福的滋味了，心里充满感动，身体特别温暖，把这感受分享给女儿，女儿也特别感动。 目前再次请女儿打分，女儿给我打8分，我也给自己打8分。 现在的我每天都沉浸在喜悦之中，回到呼吸就会感觉到幸福，身体也很舒服，假如明天我将离开人世，问自己：你对这一生满意吗？答案是：我很满意！ 生命影响生命 成为自己幸福的负责人 用爱点亮自己，点亮家庭 点亮社区，点亮世界 如果愿意你也可以 如果你也想成为静修生
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