《中国居民膳食指南》推荐，一般宝宝满6个月开始添加辅食。早产儿按照纠正月龄满180天开始添加辅食，不再以之前的46个月为准。
　　因为每个宝宝的发育情况都不尽相同，所以宝宝添加辅食的时机还需要根据宝宝发育的生理状况进行判断。有很多新手妈妈对此都头疼不已，害怕错过给宝宝添加辅食的最佳时机。其实不必过分紧张，当宝宝出现这4个信号的时候，就应当考虑开始给宝宝添加辅食了
　　信号1：宝宝能够控制自己的头和颈部，或者已经能够自己坐，还可以伸手抓物件。
　　信号2：宝宝对食物表现出兴趣。比如大人吃饭的时候有很想吃的表情；给宝宝手里拿食物会主动放进嘴里，或者想抢大人手里的勺子、筷子、碗；如果把食物放进宝宝嘴里时，宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下，说明宝宝对吃东西有兴趣，就可以考虑开始给宝宝添加辅食了。
　　信号3：挺舌反射消失。什么是挺舌反射？就是当你将食物放进宝宝嘴里时，宝宝会本能地用舌头把这些食物往外推表示拒绝。一般6个月左右，宝宝这种情况就会消失。
　　信号4：宝宝是否出现了吃不饱的现象，每日吃奶量超过1000ml。
　　概而论之，当宝宝体重达6。57KG的时候或者达到出生体重的两倍时，以上3种信号也都会伴随着出现。
　　那么，过早和过晚添加辅食对宝宝有哪些影响呢？
　　有的父母在宝宝4个月前就开始给孩子添加辅食，如米粉或蛋黄。一般来讲，4个月左右的宝宝消化系统发育尚不完善，唾液淀粉酶分泌还不够活跃。添加含有淀粉类食物可能会导致宝宝因为消化不良而腹泻，甚至会因蛋黄过敏，从而影响宝宝正常发育。
　　而过晚添加辅食，一方面，满6个月的宝宝单纯靠奶类已不能满足其每日营养所需；另一方面，父母很可能因为辅食添加过晚导致孩子贫血或发育迟缓。因此，父母们一定要重视起来，把握好给宝宝添加辅食的时机。
　　但需要注意的是，天气过热、过冷或者宝宝患病时，可以暂缓添加辅食。
　　龙应台曾写过这样一句话母亲，原来是个最高档的全职、全方位CEO，只是没人给薪水而已。从十月怀胎，到照顾宝宝的点点滴滴，每个宝妈都是非常不易的。希望各位爸爸妈妈们一起加油，让宝宝健康成长！

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