原来提高宝宝运动能力，有助于养出聪明娃值得收藏

　　陪着娃成长，瞧着她一点点学会新技能，满心的欢喜；有时候把娃抱出来，跟小区里的娃比一比，哎，你家娃会走了，我家还不会呢。
　　满心的焦虑！！据说大运动发育有个时间表，一起来看看！1、大运动发育时间
　　大运动就是老话常说的：一举头、二举胸、三翻六坐加七滚，八爬九站。。。。。。是大肌肉群一起参与的运动，比如头颈部、躯干和四肢这些部位的大幅度动作。
　　大运动发育，也有一些基本规律，比如：从上往下的发育，先会抬头，后会挺胸；从中间往两边发育，先会翻身，后会爬。
　　每个宝宝的发育程度都不一样，但大体不会出现非常大的差异。可以通过适当的合理训练，提高宝宝运动能力。03个月：抬头踢腿举胸
　　一般宝宝在满月的时候就能够在趴着的时候短暂的抬起小脑袋，到了2个月，差不多能抬起45，而到了3个月或4个月，基本上就能抬起90。
　　需要注意的细节！！
　　多趴着
　　经常抱着的宝宝会练习不够哦！！
　　从满月开始，就可以让娃多趴着，能让宝宝练习抬头，还能锻炼到宝宝的颈部肌肉、背部肌肉以及腰部肌肉。
　　多趴着，可不是一次趴个半小时哦，从12分钟，每天12次开始，顺着宝宝的情况慢慢练习。
　　被动操
　　家长可以打开音乐给娃做被动操，在这一过程中观察娃的肢体发育是否对称，髋关节是否正常。比如小婴儿可以做简单的伸展运动，比如四肢，通常不超过五分钟。
　　转头训练
　　妈妈可以采用躲猫猫的方式来吸引宝宝转头，也可以在他面前放一个颜色比较醒目的玩具球或者铃铛，通过晃动来吸引宝宝转头。46个月：翻身坐立
　　到了这个阶段，宝宝会自己尝试着翻身，小腿小脚跃跃欲试的想要翻过去，家长只要保证宝宝周围没有危险即可。
　　要选择稍微硬一点的床哦，会翻身的宝宝，一定要注意环境安全！
　　拉坐训练
　　宝宝仰卧在床上，妈妈拉住他的手，护住宝宝手腕，给宝宝支撑的力量，轻拉宝宝让宝宝努力坐起来。
　　等娃再大一点，比如5个月以后，家长可以试着让他靠在沙发或椅子上坐一坐，从而练习靠坐，每次10分钟左右，妈妈要护在宝宝身边哦。
　　随着宝宝的长大，一点点的抽离支撑的力量，让宝宝一点点进步。
　　一般娃到了7个月或8个月，就基本可以学会坐了。79个月：爬行
　　在宝宝56个月，下肢力量增强时，就要着手让宝宝练习翻身，为以后爬行打基础；
　　爬行要经历匍匐爬（像海龟一样的爬行）、手膝爬（像蚂蚁一样爬行）两个阶段，要循序渐进的练习哦；
　　要准备一个有摩擦力的爬行垫，不要在沙发和床上面太软的地方练习爬行，拿宝宝喜欢的玩具在前方去吸引他去，宝宝会有动力想抓住玩具，妈妈在宝宝小脚后面给点支撑；
　　看到每次宝宝快拿到玩具，就把玩具拿远哦，这种事可不要做哦，让宝宝自己够到，才有成就感呢。2、大运动发育时间表
　　给大家一个精准的世界卫生组织6项大运动发育时间表。
　　宝宝发育，有早有晚，只要在范围都可以；当然也可以通过适当的训练增强宝宝运动能力。