断舍离实操手册，丢掉这160样东西，快速提升空间能量场

　　断断绝不需要的东西；
　　舍舍弃多余的废物；
　　离脱离对物品的执着。
　　阻碍行动的一个很重要的原因
　　就是选项太多以至于无从选择；
　　活在当下，做减法生活，扔掉那些多余的、
　　消耗自身能量的信息，
　　只选择自己能够付诸行动的信息。
　　在过去，我们习惯于为生活做加法。
　　家里每添置一样东西，幸福感就会油然而生，因为那个时代的物质太匮乏了，家里的家具、物件堆砌得越多，也就越能提升自己的生活品质，带来巨大的满足感。
　　而如今，减法时代的到来，让我们学会了对物品进行舍弃和精简，剔除那些无意义的东西，大量留白、少量陈设，不让过度的物质欲望捆绑了自己，才能让生活回归真正的简单。
　　扔东西清单
　　从玄关到餐厅、客厅、卫生间、卧室、书房、儿童房、阳台，这160件东西该扔了！
　　玄关
　　一年以上没穿的鞋子旧的、不合脚的、同款过多的鞋子都考虑淘汰一批吧破损、变形的拖鞋（推荐家中常备一次性拖鞋，为访客准备）鞋盒（太占空间，还阻碍视线让你忘记鞋的存在，统统扔掉）买鞋送的无纺布袋（以为有用，其实从来不用）过期、干涸的鞋油鞋蜡已经很脏的擦鞋布（推荐使用一次性抽拉式擦鞋布）骨架折断的雨伞生锈的剪刀、小刀劣质的不太可能再用的一次性雨衣用过的鞋套
　　厨房
　　过了保质期的食物长虫发霉的食物冰箱冷冻室里忘记了储藏时间的冷冻食物不喜欢吃的零食糖果（下次也别买了）已经不脆的瓜子坚果已经风干的蔬菜水果别人送的但不想吃的土特产开了封都记不起上次使用时间的调味品过期的火锅底料、酱料佐料、果酱、巧克力酱、蜂蜜等方便食品里的调味包根本不会用的超市商场赠品杯攒了一大把的酸奶吸管吃蛋糕时没用完的一次性刀叉外面打包回来的一次性饭盒（被定义成一次性，但在家里正儿八经被多次使用）积攒的一次性餐具（纸杯纸碟）东西已经吃完的包装盒罐淘汰下来的电饭锅、高压锅等烹饪工具破旧生锈不再使用的锅缺了角或有裂痕的碗、餐盘、杯子从来不用的桌布、桌垫已经看不出原来颜色的筷子一时兴起买回来却没行动的烘焙材料脏兮兮的抹布洗碗巾发霉的切菜板（换一块真不需要多少钱）各种外卖单（打开app就够了）用不过来的五颜六色的塑料盆
　　客餐厅
　　不会再听的CD不会再看的VCDDVD没啥特别意义的公仔玩具（保留超喜欢5个以内）做工粗糙纯属积灰的旅游纪念品各种宣传资料、传单过期的优惠券过多囤积的塑料袋、垃圾袋过期药品以为会用到的打包发泡纸攒了一堆看似质量好的购物袋拆包忘了时间的零食已经看不出颜色的桌垫桌布混在一起牌面不全的扑克缺胳膊少腿、写不出字的笔枯萎的植物空酒瓶空茶叶罐饭馆带回的纸巾湿巾（如果不能马上用完就尽快清理吧）换下来的灯泡灯（即便还好用实际也不会再用）咖啡馆或酒店带回来的一次性茶包、糖包
　　卫生间
　　看不出颜色、干巴巴没有任何质感的毛巾攒了超过3块的旧毛巾（当抹布或擦地并不好使）开封一年都没用完的洗涤用品去年夏天打开但没用完的防晒霜从酒店拿回来的各类洗漱套装过期的护肤品用了发现并不适合的护肤品开封很久都没用完的身体乳已经没弹性的扎头发绳只有一个头却有七八个发箍，清理一些吧用不完也不会再用的洗发水沐浴露各式各样护肤品小样（要么尽快用掉，要么扔）用了3个月以上的牙刷用到只剩片没法抓的肥皂已经不好用的清洁工具旧牙刷（总觉得可以当刷子用，实际并不会用）总觉得以后会用的发蜡、发膜厕纸包装袋、卷纸筒芯烂趴趴的搓澡巾
　　书房
　　漏水的笔写不出字的笔已经干掉的胶水旧日历没有粘性的便利贴已经结束的培训考试资料已经更新了很多代的旧数码用品重复的数据线小容量的SD卡没啥特别意义的明信片贺卡（感谢之情表达并铭记就好了）不灵活的鼠标存钱罐（这个攒钱的办法并不好，零钱尽快用，孩子有一个就可以）坏掉的手表闹钟买来就不用的装饰蜡烛攒下来的旅游地图名片已经不再需要的小票交完的水电煤单子银行寄来的对账单跟上一段感情有关的纪念物（怀念前任就去找回来，否则就拥抱现任或迎接下一段感情）坏了也不想修的旧电脑旧手机旧电池从来不看的旧课本（课本都迭代更新了，留着青春也不会来）不会翻的旧书旧杂志
　　卧室
　　破洞或拉丝的袜子只剩一只的袜子领口变形的T恤泛黄的白色衣服破损的旧皮带松懈变形的内衣内裤质感低廉的衣服一年没穿过的衣服一年没戴过的围巾各种文化宣传T恤穿起来觉得自己变丑的衣服，再贵也扔磨损的旧钱包已经不适合当下年龄气质的衣服每次出差带回来的拖鞋颜色款式五花八门的衣架，视觉凌乱，丑会影响心情的根本塞不下自己却幻想瘦掉能穿的衣服旅途买来一年以上从没穿过的民族风衣服超大型收纳箱、蜂窝收纳格（发现不好用却折叠了放在衣柜里）不会再背的包根本就不想再用的旧床单用新枕头换下的用了很多年的旧枕头已经看不出颜色的枕套抱枕用了两年比地板还脏的地毯地垫从小就盖、已经淘汰了的十斤重大棉被根本不适合自己的香水记不起购买时间的口红用了半吊子扔在一边闲置的彩妆在抽屉里默默躺了一年以上的面膜过期的TT（可能再用会制造麻烦）囤积两年的姨妈巾
　　儿童房
　　孩子已经穿不下的衣服，袜子，鞋子孩子的手工作品（拍照留个纪念就好啦）孩子已经不玩的玩具（和孩子一起整理吧）各种玩具包装盒各种培训机构海报干涸写不出的水彩笔油画棒孩子小时候用过的被褥不合尺寸不和季节的表演服松垮的发带，橡皮筋节日爬梯装饰品、面具、帽子、气球等孩子小时候用的推车、床等大件家具（二手处理或赠送）培训机构送的小书包漏气的皮球随着孩子成长迭代的滑板车、自行车们（二手处理或赠送）
　　阳台
　　阳台上已经完全枯掉了的盆栽和肥料早已枯萎的花草绿植废弃不用的玻璃鱼缸暴晒后开裂的塑料面盆已经没有花草的空花盆（除非马上用起来）以为下次装修还会用到的涂料、电线、地砖、地板损坏严重的衣架堆在阳台或角落里的快递箱、快递盒生锈的扳手、螺丝刀坏掉的行李箱总觉得可能会用的快递包装、家电包装箱闲置的宠物玩具、宠物衣物等猫不喜欢的猫笼子，猫砂盆狗狗不喜欢的玩偶
　　总之，一条丢弃规则请遵循：
　　任何事物，不管是看法或信念、回忆、工作、甚至人，只要让你心情沉重、让你对自己有不好的感觉、阻碍你前行的，把它丢掉、送走、卖掉、抛开，然后继续前行。从家开始，轻松自如！