爱，就是一杯温开水

　　二十六年来，当大家还躺在被窝里，我已习惯地起床，为每位家人的杯子里倒上开水，大家洗漱完，在我的唠叨下，都能喝到这温度适中的白开水。
　　由于琐碎，想起清晨那杯温开水时，小女儿已戴好了口罩准备离开，去上学。
　　我连忙放下手中的活，对女儿说：快摘下口罩，水马上就来，水温刚刚好。这一到校就早读，嗓子干得怎么坚持。
　　女儿皱着眉，拿下折了半天才戴上的口罩，喝了一口就走了，我内心很不是滋味。但多半不是处于女儿的不理解，更多的是联想女儿在校读背的艰难。
　　大抵中国式父母都亦如此，疼在娘心伤在娘心。而从未记较一二，过去的亦就此别过，而未来仍会继续，不温不火。他们是很乐意把这份心境传递的更久远，乃至下一代。
　　在父亲离开这个世界之前，他一直没有喝过，过冷过热的开水。童年的印象中，在家里，父亲总是第一个起床，第一件事就是为全家人烧一壶开水，倒在各人的杯子里冷却。
　　至此，我也开始学着这位父亲，把爱融在那一杯杯晨起的温开水里，这一做就是二十六年。
　　以前只知道温开养胃，后来从医学术语得知，晨起一杯无任何添加的温开水，不仅可以调养肠胃功能使其更完善，更重要的是它可稀释沉睡了一夜的，粘稠的血液。
　　这晨起的一杯温开水还有助于输通血管，降低血栓发病率及中老年心脑血管的发病率。这晨起的温开水，不仅可以稀释血液、尿夜，还可养胃、润肠通便。
　　但值得注意的是：
　　1。水温不易过烫，45度到48度之间，也可根据季节温差进行调适，过冷过热都容易刺激胃粘膜，长此以往对各脏器壁都有所损伤。
　　2。喝的量不易过多，经休眠复位的脏器一下被撑开，也会刺激到皮下组织和毛细血管。一般以家常一杯或个人适应为例。
　　3。饮用不易过快、过猛、且勿一饮而尽，要不也会刺激到静休的肠胃及毛细血管，使其突然撑开，引发不适。
　　个人经验，也结合了医学临床验证，只求大家保重身体，一切安然无恙。
　　这不仅是一杯水，是一杯救命之水，也是晨起给人体初步养份的供给，更是给晨起人体的一种心灵抚慰。
　　所以，虽然坚持了二十六年的习惯的我，当家人已为这日复一日的琐碎，感到厌烦或者逃避时，我仍在乐此不疲，重复着我每日必履行的无酬劳的工作。
　　为此，我乐意把这杯温开分享给我接触到的每一个人。
　　晨起的母亲，在我百般叮嘱下已开始坚持这种方法多年，从不间断。她甚至还告诉我晚睡晨起要必喝的三水之法并让我牢记。
　　母亲说：晚睡你得在床头前准备一个保温杯，上床入睡前的两小口水，可以稀释降浊，把你白天摄取的食物在肠道未消化尽的残留加以冲释，起到清洁肠道的作用。
　　这第二口水，是你起夜后的二小口水，起到释释尿液、血液防止尿结石，血管病发病。这第三口水就是你提到的晨起的稀释血液，润肠养胃的白开水啰。
　　妈妈自信地笑，我也会心的笑了，姜还是老的辣。
　　在我的周围有许多上班的白领，晨练的老人壮年，上学的孩子我总是像放不我的家人一般，把我的温开水分享给他们。也许这样心境才会安静。
　　这不只是一杯温开水，这是我对家人浓浓的爱意，对友人满满的关怀。爱可以如此简单，但愿它会一直美丽。