冬季这些带娃知识要知道！带娃过冬不容易？宝妈记得收藏

　　再过几天就要立冬啦！
　　寒冷冬季的到来，第一次带娃过冬的宝妈表示有点猝不及防啊！比起夏季宝宝的各种护理知识，冬季带娃的注意事项也不少，穿衣、饮食、皮肤护理都是难题
　　为了缓解各位宝妈焦虑的心态，今天我们就来做一个冬季护理全解！！！
　　（必须收藏）
　　冬季宝宝穿衣篇舒适温暖是王道！
　　从秋季开始，怎么给宝宝穿衣就是一个很迷幻的问题，穿太多宝宝热得冒汗，穿太少宝宝又会着凉，这可愁死不少宝爸宝妈呢
　　网上也出现很多宝宝穿衣新法，比如温度穿衣法、洋葱穿衣法等。
　　（公式化的穿衣，进阶版则更加灵活，更适合宝宝日常增减衣物）
　　科学穿衣法
　　冬日三暖原则：手暖、脚暖和背暖。
　　要想给宝宝穿对衣服，就要合理判断宝宝的身体温度，很多妈妈喜欢通过宝宝手脚去判断宝宝的体温，这是不正确的哦
　　爸爸妈妈们可以用手摸宝宝的颈部和背部，感受宝宝身体的实际温度！
　　如温暖干燥、无汗光洁，说明这时候孩子的衣物正合适；
　　如潮湿发烫，则说明衣物过多；
　　如感觉不暖，甚至有些凉，则说明孩子要加衣了
　　宝宝皮肤篇娇嫩肌肤更要注意！
　　冬季气温寒冷干燥，宝宝的脸也是红彤彤的像个小苹果，抱近一看还有些小起皮，宝妈们子宫时候就真的得给咱家娃擦点宝宝霜啦
　　（选择无任何添加剂的宝宝产品即可！）
　　冬季护肤注意事项
　　1）冬日宝宝肌肤油脂分泌少，每天早晚各洗一次脸，23天洗一次澡即可，每次洗完脸要擦香香哦
　　2）洗澡的水温控制在38左右，水温过高反而不好，，每次宝宝洗澡的时间尽量在10分钟左右，时间过长宝宝容易感冒！
　　3）宝宝流口水要及时擦拭，以免口水残留出现口水疹，擦拭的时候动作要轻柔，冬季容易擦伤皮肤。
　　宝宝饮食篇营养搭配更健康！
　　寒冷的天气，身体就需要更多热量低于严寒，所以冬天胃口总是要好很多，宝宝也不例外！肉类无疑成为冬日的饮食主角，但更要注意荤素搭配
　　喝水是第一法则
　　干燥的冬季身体会更加容易缺水，多喝水能补充身体需要的水分，同时还可以促进身体的新陈代谢，提高宝宝自身的免疫力哦
　　合理食用高蛋白、高脂肪食物
　　冬季身体需要更多的热量抵御寒冷的天气，高脂肪、高蛋白的肉类要合理搭配给宝宝食用。
　　可以多个宝宝吃各种肉类、蛋类以及鱼类。
　　补钙才能长个儿
　　冬季宝宝的食欲和消化功能都会调节到最佳水平，宝宝不仅能囤肉肉，长个儿的速度也是更加快咯！补钙食物也不能落下哦
　　比如：牛奶、紫菜、虾皮、酸枣等含钙量丰富的食物可以多给宝宝吃。
　　新鲜果蔬不能少
　　冬季呀多吃富含维生素的青菜、水果。
　　水果类：梨子：润肺止咳、清热降火，不仅可以生吃，雪梨汤宝宝也很喜欢喝柚子：清热化痰、止咳降火，甜津津的柚子真的很好吃橘子：秋冬季节，橘子也正是最甜的时候，橘子的白色橘络也可以一起吃呢
　　蔬菜类：紫薯：多吃紫薯可以增强身体免疫力，蒸熟切小块或者做成紫薯泥都很不错白萝卜：清热排气，促进肠胃消化山药：山药口感软糯，营养丰富，更易于宝宝的消化吸收莲藕：可以以预防便秘、养胃护肠，口感香甜，宝宝也很喜欢