高考前家长注意事项（提醒：高考前，家长） ＂ 高考临近，这场人生的＂大考＂，除了考验学生的知识水平和心理承受能力外，也考验着家长的心理素质和应对各种问题的能力。十几年陪伴孩子读书成长一路走来，面对高考这一重要时刻，与考生相比，父母的焦虑和紧张程度往往有过之而无不及。 孩子成绩浮动较大该怎么办？在冲刺的最后阶段，孩子情绪波动很大，该如何抚慰？与孩子交流时，哪些话不会给他造成更大压力？一系列的问题困扰着家长。连日来，南方日报记者采访了多位应届高考考生家长，了解他们的困惑和不安。同时，也采访了几位往届高分考生家长，请他们分享经验。多年来服务过众多高三考生和考生家长的心理咨询师也给出了相关建议。 问题：孩子临近高考成绩波动 建议：做孩子学习的助手 周一晚上10点，黄满英与丈夫准时来到东山中学门口，等待放学的女儿。左顾右盼之际，女儿垂头丧气地从校门口走了出来，接过女儿沉重的书包，黄满英和丈夫都不敢问女儿沮丧的原因。 回到家后，黄满英端上热腾腾的炖鸡汤，她不安地坐在女儿身边，磨蹭了半天终于开口了：＂要不要放些音乐给你听？最近我听到几首很好听的歌，一起来听听吧。＂ 黄满英的女儿今年6月即将迎来人生第一次＂大考＂。每天早上5点多起床准备早餐，6点叫女儿起床，然后送女儿上学，晚上10点接女儿回家，等到女儿安然入睡后，他们才算完成一天的＂任务＂，上床休息。这样的生活已经持续1年多了。 越是临近高考，黄满英的睡眠质量却越来越差。＂最近总是睡不好，女儿的成绩和情绪波动都很大。回来一句话也不说，我总是要逗她说话，了解她喜欢的音乐、娱乐明星什么的，然后跟她交流，带着她放松心情。＂黄满英说，看着女儿每天学习疲劳而又紧张的样子，她虽心疼却又无能为力。 同样焦虑而紧张的还有王鹰豪，他的儿子与黄满英的女儿是同学。不同的是，为了有更多学习时间，王鹰豪的儿子选择在学校住宿。最近，孩子打电话回家时，总是欲言又止，让他十分担心。＂我的孩子上高中以来，成绩一直很好，但高三下学期以来，成绩波动很厉害，前段时间‘广二模’时考了年级前30，‘梅二模’又掉下来许多。＂王鹰豪眉头紧锁，眼中满是焦虑。 曾海燕是2017届高分考生贺筱煌的母亲，她说自己也曾遇到过女儿成绩波动较大的时候。＂当时，我就和女儿坐下来，一起总结她成绩波动的原因，让她好好思考，分析一下近况。根据我们的观察，给出自己的结论。＂曾海燕说，与孩子坐下来，共同分析原因，既可以引导孩子反思最近的成绩和心态，也可以帮助孩子客观认识她所处的困境。＂通过冷静分析，我们得出了三个结论，基础还不牢固；受到身边朋友的影响，备考情绪波动较大；复习策略出现了问题。＂ 针对这三个让孩子成绩波动的原因，曾海燕带领着孩子一步步对症下药，做出相关的应对。＂在学习问题上，我们建议孩子多找老师，让老师给出备考建议；而在调整孩子的心态上，我们花费了比较多的心思，她还是比较活泼、贪玩的孩子，我们会请她的朋友一起到家里玩，尽量营造轻松的家庭环境。＂曾海燕说，她和丈夫并没有给孩子强加目标，而是鼓励她自己选定目标。 心理咨询师张慧说，每年都有许多家长前往她的工作室接受咨询。对于孩子成绩波动的问题，她建议家长要把自己定位成孩子学习方法上的助手。＂这时，家长既不可完全无视孩子的成绩波动，又不可过多介入。可以引导孩子总结、调整、改进方法，但不可介入到孩子的复习中，因为这样会让孩子更晕头转向。＂张慧说，临近高考，长时间的＂冲刺＂会让孩子对学习疲劳，从而有所懈怠。她建议家长密切留意孩子的学习动向，但切不可轻举妄动，而是用恰当的语言加以提醒和督促。 问题：孩子情绪起伏大易怒 建议：营造和谐轻松家庭氛围 何春梅的女儿在兴宁一中读高三，目前成绩在年级里排名中等，根据＂广二模＂和＂梅二模＂的成绩，何春梅的女儿正在全力冲刺，期盼考上本科院校。 越是临近高考，何春梅发现女儿的脾气越来越暴躁。＂我女儿是个很温顺的人，近来发现她动不动就发脾气，我们知道她心理压力大，也不敢责怪她对我们吼叫。＂何春梅说，女儿每天早上6点多起床，晚上复习到近12点才睡觉，短暂的休息时间和巨大的升学压力，让女儿情绪波动很大。＂我们看在眼里急在心上。＂ 发现孩子情绪波动大的不止何春梅。最近，李玉梅时常心神不宁，孩子已经不愿意与他们交流了，每天看着孩子重重摔门而去，那扇门似乎打在了她的心上。＂前段时间，‘梅二模’的成绩出来时，我没忍住指责了她两句，然后我们就吵起来了。＂ 高考的学生们正处于十八九岁的花样年华，心理敏感而脆弱，面对高考的压力，许多学生还没学会如何释放。张慧说，这时候需要家长们的正确引导。＂要留心孩子情绪的变化，当他们没考好，或者是偶尔打游戏放松一下心情时，不可呵斥，不然会引起他们的逆反心理，从而更加影响情绪。＂ 张慧说，一个温馨和谐的家庭气氛，对孩子的备考状态十分重要。此时，家长们不可刻意制造紧张压抑的氛围，此时少谈高考反而有利于高考。此外，要降低对孩子的期望值，不可把＂我希望你考到多少分，我希望你进步多少名，我希望你考到哪所学校＂等挂在嘴边，而是给孩子灌输一个理念——对自己负责。＂可以潜移默化地告知孩子做任何事情只要努力了，尽心了，不管结果如何，都应该问心无愧。不能存有为家长、为老师读书的想法，应该让孩子明白，一个人只有对自己负责，才可能对他人、对社会负责。＂ 同时，此时家长们要充分信任和尊重孩子的选择。＂十八九岁的孩子认为自己已经成年、可以做决定，此时家长不可过多干预孩子的决定，做好引导工作，给予孩子信任和尊重，尊重他的备考策略，尊重他的专业选择和学校选择。＂ 2015届高分考生闫菽灵的家长闫恩虎说，他与妻子在孩子小时候就已开始注意营造平等而轻松的家庭氛围。临近高考，更需要注意营造轻松的家庭环境，让父母成为孩子的知心朋友。＂此时，孩子有许多话是不方便和身边同龄的孩子分享的，父母的角色就很重要。轻松的家庭环境，会让女儿信任自己的父母，分享自己的情绪和所见所闻，这时候你就可以与她敞开心扉交谈，给她指引和帮助。＂