喝酒可以暖身吗（辟谣！喝酒可以暖身子）

　　喝酒可以暖身吗（辟谣！喝酒可以暖身子）
　　小寒刚过，天气无比的寒冷。很多人都有冬天喝酒的习惯，特别是北方，出门之前，回家之后，喝口小酒，暖暖身子。喝酒暖身子这么常识性的问题，有什么好写的？问题是，喝酒真的暖身吗？为什么很多专家说不可以，喝酒后会更寒冷呢？有人说，专家是在胡说，我喝酒了，很快就暖和了。到底事情的真相是怎么样的，今天曾医生就来科普一下，冬天喝酒暖身体，到底靠不靠谱：喝酒真的可以暖身子吗？
　　喝酒确实可以短暂的暖身子，这是毋庸置疑的，如果不信，在寒冷的冬天，你喝一口白酒，过一会儿你就暖和了。喝酒暖身子是因为酒精在体内被氧化产生热量了吗？有人说，1克酒精可以产生7千卡的能量，比糖产生的能量还高（1克糖只产生4千卡的能量）。并不是，人体代谢乙醇没有那么快，乙醇需要变成乙醛，最后变成乙酸，然后氧化成二氧化碳和水，产生能量是一两个小时以后的事情了。之所以很快就会觉得手脚发热，脸蛋通红。是因为我们可以很快的吸收酒精，喝酒后，酒精5分钟就可以出现在血液中。进入体内的酒精，在肝脏很快被氧化成乙醛，这一步是不会产生热量的。乙醛具有扩张血管的作用，体表的血管扩张，促进血液循环，会带去热量，所以你会觉得手脚发热，身体暖暖的，这就是酒精暖身子的效果。这也是为什么有人喝酒上头，脸红，悄悄告诉大家，喝酒上头的人，是不能喝酒的人。因为乙醛变成乙酸这一步是比较慢的，成年人的酒精代谢速度大约为15毫升/小时。
　　为什么专家说喝酒不能暖身子呢？
　　前面我们讲到，喝酒可以暖身子，为什么专家说不可以，专家是胡说八道的吗？并不是，专家比你想得多一些。我们刚刚说了，乙醛导致全身血管扩张，促进血液循环，使得四肢发热。但是，暖身子可能只是短暂的，因为血管扩张的同时，使人体内的大量热量通过皮肤散发，加速散热，冷空气很容易随着毛孔侵入，从而导致体温下降。所以，酒可能会越喝越凉。如果一个人在野外，不建议你喝酒来暖身子，这是非常危险的，有可能导致低体温，甚至冻僵。冬天喝酒，还会带来其他的问题，因为加速血液循环，可导致血压上升，因为喝酒导致脑血管破裂，脑出血的患者，每年都有发生，严重的可能丧命。
　　冬天应该怎么御寒？
　　如果冬天感觉寒冷，应该多穿衣服，老老实实的把秋裤穿上，注意保暖。而不是喝酒。冬天太冷，喝点小酒暖身子，那都是酒鬼们自己找的借口。科学已经证明了，喝酒没有任何好处，就不应该喝酒。野外作业的工人，除了注意保暖，还可以多补充热量，可以吃一点巧克力，糖果等快速产能量的食物，而不是喝酒。如果实在是管不住自己的嘴，想要喝酒，一定不能贪多，而且不能光喝酒，一定要吃菜或者主食，及时的补充热量。
　　总而言之，喝酒来暖身子是不靠谱的，只能带来短暂的温暖，可能会越喝越凉，最好不要喝酒。喝酒的同时，一定要多吃菜和主食，不能光喝酒。