夏天空调开多少度（夏天吹空调）

　　夏天空调开多少度（夏天吹空调）
　　天气一热，大家都离不开空调。而有很多人在开空调的时候，总是习惯将空调调到26℃，因为都认为这个温度比较舒适，也比较省电。
　　其实这个想法是错的。
　　因为在白天的状态下，空调开到24℃~27℃是最舒适的，但是到了晚上睡觉的时候，空调再开26℃就不太合适了，因为在晚上的温度是有一到三个不同降温的体感。
　　在晚上10点~12点左右，人体在活动阶段体温是比较高的，空调设置26℃是十分舒适，但是到了晚上两三点的时候，身体已进入睡眠状态体温也会下降一点，这时再开26℃就会感觉到冷了。
　　而到了凌晨4点~6点这个时间，我们就会感觉到冷得不行，所以晚上空调开26℃肯定是不适合睡觉的。
　　经过测试晚上睡觉的时候，空调开到28℃是最舒适的也是最省电的，因为这个温度不会太高也不会太低，就算睡着了没有盖被子也不会着凉和得空调病，所以在晚上开28℃是最适宜的。
　　同样开空调，为什么开28℃更省电？
　　大家都知道，空调温度调得越低，耗电量就越多，制冷时温度设定每高1℃，至少可省电10%以上，而我们人体几乎察觉不到这微小的差别。
　　另外还有一个省电的方法就是定时功能，一般在睡觉的时候「定时」两三个小时即可。如果实在怕热，晚上睡觉时可以将空调设定为「睡眠」状态，还可以达到20%的省电效果哦。
　　空调时开时关最耗电
　　空调不要频繁开关，耗电还容易造成损坏。
　　正确的做法是：开机时将空调设置到高冷状态，以最快达到降温目的，当温度适宜时，改中、低风，以减少能耗。
　　动图来源网络
　　待在空调房里虽然凉爽，但待的时间太久也是会出现一些问题的。
　　比如鼻塞、流鼻涕、喉咙干痒、关节酸痛以及头晕、头痛、食欲不振、全身乏力等症状，也就是大家所说的空调病。
　　「空调病」并不是一个医学上的名称，而是社会学诊断的病名，泛指由空调引发的疾病。
　　为什么会出现空调病？
　　一、空气干燥
　　空调吹的风湿度较低，皮肤长时间暴露在这样的环境中，会散失大量水分，进而会出现皮肤干燥发痒、眼睛干涩等情况。
　　二、冷热刺激
　　室内外温差过大，频繁出入会造成人体的生物节律及自主神经功能紊乱，如毛孔、毛细血管遇冷收缩而导致流鼻涕、感冒；毛孔不能及时打开，出现中暑或喉咙痛、鼻塞等。
　　三、微生物滋生
　　空调内部叶片和滤网，非常容易堆积灰尘、滋生细菌霉菌螨虫。这些细菌霉菌螨虫会主要攻击鼻腔、咽喉和皮肤，非常容易造成呼吸道疾病和皮肤病，以及诱发自身疾病(哮喘、鼻炎、皮炎等)。
　　如何预防空调病？
　　❶先开空调后关窗，使用空调必须注意通风，使室内保持一定的新鲜空气。
　　❷室内温度最好控制在25℃左右，室内外温差不宜超过7℃；冷风出口处不要直接对着人和办公桌。
　　❸大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，降温太快易发病。