很多人都喜欢抽烟，而且戒不掉这个习惯。大家都知道，吸烟对身体健康有害，尤其是对肺脏和心血管的影响，抽烟的危害绝对是独一无二的，所以奉劝大家一句，能不抽烟，千万不要去抽烟，即使有抽烟的习惯，也应该尽可能地戒烟，早点将烟戒掉，对身体的健康有好处。别等到年龄大了才想着去戒烟，可能就为时晚矣。那么，对于已经有烟龄，而且戒不掉的人，每天究竟抽多少支烟，是肺所能够承受的极限呢？为了健康，你需要对这3个常识有所了解。
　　1.一天的烟量，不要超过半包
　　有的人烟瘾比较大，经常一天抽好几包，这对肺脏的影响是非常严重的。因为烟里面有尼古丁、焦油等物质，这些物质会随着日积月累，沉积于肺里面，对肺泡和气管造成严重的损害，时间久了会导致肺换气障碍，从而诱发一系列的呼吸系统疾病。当然了，偶尔的一两支烟，可能对肺造成不了这么大的影响，但是随着抽烟量的增加，无数支烟的焦油和尼古丁聚集起来，对身体的危害就大了。事实证明，半包烟所含的焦油量，就已经是肺脏所能够承受的极限了。
　　2.三十岁以后，烟量不超过五支
　　对于已经有多年烟龄的人，对于烟量更应该有所控制。比如说已经吸烟十年，年龄已经过了三十岁，这个时候吸烟的量，每天就不要超过五支，因为肺脏承受了这么多年的烟熏，功能已经变差了，如果还不注意控制烟量，肺的耐受能力只会越来越差。随着时间的推移，肺部的症状会表现得越来越严重，最终引发一系列的心肺疾病。
　　​
　　3.五十岁以后，最好将烟戒掉
　　俗话说，人过五十而知天命，对于这个年龄，身体健康是最重要的。就算是不抽烟的人，到了这个年龄，肺功能也会开始下降，所以更受不起其他的波折了。到了五十岁以后，有吸烟习惯的人，最好将烟戒掉，没有吸烟的人，也不要去尝试了。如果不选择戒烟，那么等待自己的，将是疾病的困扰。专栏健康大课堂：你不知道的人体秘密作者：金兰中医学社39.8币2人已购查看
　　总而言之，吸烟有害健康，希望大家不要将这句话停留在嘴上，要用行动去戒烟，才能够真正的呵护自己的健康。
　　【本文由＂金兰中医学社＂新媒体独家出品，图片来源于网络。作者慕秋，未经授权，请勿转载、复制】

蝴蝶结发夹制作（25款蝴蝶结发饰）蝴蝶结发夹制作（25款蝴蝶结发饰）手工DIY省钱啦省钱啦，25款蝴蝶结发饰，都能自己做，附教程。敲黑板敲黑板敲黑板第4张图片下面，点击蓝色字体，就有制作蝴蝶结发饰的视频哦。不管长头蝴蝶简笔画9蝴蝶简笔画教程）蝴蝶简笔画9蝴蝶简笔画教程）苗苗简笔画为你提供蝴蝶简笔画图片大全教程蝴蝶简笔画分步骤画法是一对大翅膀，一对小翅膀，触角真漂亮。蝴蝶的生活习性蝶类幼虫的取食对象，因虫种而各有不同，大折蝴蝶结（蝴蝶结）折蝴蝶结（蝴蝶结）爱生活，爱手工，我是爱做手工的小曦！今天给大家带来的是儿童趣味手工简单蝴蝶结折纸教程图解。这是一个小朋友可以轻松完成的手工。这个简单的蝴蝶结非常实用哦，可以用于收小狗拉稀（狗狗拉稀怎么办？）小狗拉稀（狗狗拉稀怎么办？）狗狗拉稀也是比较常见的一个行为，今天给大家说说，狗狗拉稀营养怎么办呢？建议收藏了，很实用！1狗狗拉稀的原因着凉感冒如果平时狗狗睡觉的时候直接睡地板，或者养兔子的方法（如何正确养兔子，兔子要喝水吗？）养兔子的方法（如何正确养兔子，兔子要喝水吗？）兔子凭借温顺的性格白白的毛发和胖胖的身体得到许多人的喜爱，也有很多人选择兔子作为宠物。另外，在市场上，尤其是四川，有吃肉兔的习惯，很多兔子可以喝水吗（兔子真的不能喝水吗）兔子可以喝水吗（兔子真的不能喝水吗）你们养过兔子吗？很多人都说兔子不能喝水，喝水就会死掉。那么这到底是真的还是假的，如果是真的，兔子为什么不能喝水呢？我们从小都知道水太阳光空气是任咬人的狗不叫（怎么能让狗不咬人）咬人的狗不叫（怎么能让狗不咬人）如何训练小狗不乱咬有很多方法可以帮助你从小狗的行为中觉察到要咬人的迹象并且及时制止。如果你想训练自己的小狗不乱咬，可以将它的注意力转移到更有趣的地方房屋常识当涂碧桂园首府房子户型面积怎么计算呢怎么规定的呢很多朋友们现在对于房产方面的知识了解的偏少，不管是从购房的角度，或者是装修房子的角度，我们都需要对房产方面的一些知识进行了解，所以小编今天就在网上搜集了一些房产方面相关的知识来分享房屋常识忘记在哪家银行办理公积金房贷该怎么办有没有个人比较清楚的很多朋友们现在对于房产方面的知识了解的偏少，不管是从购房的角度，或者是装修房子的角度，我们都需要对房产方面的一些知识进行了解，所以小编今天就在网上搜集了一些房产方面相关的知识来分享房屋常识按揭没还完有土地使用证吗如果土地使用证在银行办理了贷款未还，能二手房过户吗很多朋友们现在对于房产方面的知识了解的偏少，不管是从购房的角度，或者是装修房子的角度，我们都需要对房产方面的一些知识进行了解，所以小编今天就在网上搜集了一些房产方面相关的知识来分享房屋常识按揭的房产证在哪里贷款买房房产证什么时候能拿到很多朋友们现在对于房产方面的知识了解的偏少，不管是从购房的角度，或者是装修房子的角度，我们都需要对房产方面的一些知识进行了解，所以小编今天就在网上搜集了一些房产方面相关的知识来分享