肠胃不好吃什么（肠胃不好吃什么食物能调理）
　　白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素C等，白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。
　　莲藕；有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效，鲜藕生性偏凉，生吃凉拌较难消化，故脾虚胃寒者、易腹泻者，宜食用熟藕。脾胃虚寒的人在生活中多吃一些莲藕可以达到健脾养胃、养心安神的功效。
　　红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
　　南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。南瓜中有很多免受胃部刺激的成分，能够减少胃溃疡的发生，对于健康是非常有帮助的。
　　山药是很好的养脾胃的食物，它药性平和，营养丰富，容易消化也容易吸收，滋补而不腻，具有固精、补脾、补肾、养阴的功效。吃法很简单，洗净后直接蒸熟，剥去外皮即可食用。或者大家可以山药苡仁粥。
　　玉米中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、微量元素、氨基酸等成分，尤其是纤维含量很高，能够刺激肠道的蠕动，进而帮助身体的消化。在中医看来，玉米性平味甘，可以入肝、肾、膀胱，帮助身体利尿消肿、健脾渗湿、清湿热，在秋天吃玉米能够祛除秋燥。
　　菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。秋季多吃菠菜可以促进胃和胰腺分泌，增强食欲，助进消化；其中所含的丰富纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过需要注意的是，菠菜中草酸含量高，容易妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆除去草酸再食用。

赵公子买单是什么梗（抖音今晚全场由赵公子买单是什么梗）赵公子买单是什么梗（抖音今晚全场由赵公子买单是什么梗）你怎么穿着品如的衣服这个梗目前已经在抖音上不太流行的，人们说的更多的则是今晚全场由赵公子买单，基本上每个热门的评论下……取消中考考试大纲，会带来辅导书的盛宴吗？近日网友热议论一个教育议题，就是取消中考考试大纲。支持者提出：目前教育状况是围绕着教学大纲转，大纲规定什么就学什么，大纲没有规定的一概不学，学生也一概不知道。当学生有兴趣……塞班手机！（盘点十款最美的塞班系统手机）塞班手机！（盘点十款最美的塞班系统手机）诺基亚是众多手机品牌中最具传奇色彩的一个，尽管如今诺基亚的表现并不尽如人意，但它所留下的神话却依旧令人惊叹不已。曾经的诺基亚，在1……媒体的职能媒体仅仅是传话筒的作用吗？媒体的受众是谁？假设媒体仅起传话筒的作用，也应该是上传下达！上传，传什么？毫无疑问，应该是传民声。媒体应该把民声传上去，而不是将经过……NanoEnergy基于电纺聚偏氟乙烯纳米纤维的新型摩擦纳米物联网（IOT）的快速发展促进了各种低功耗电子设备的广泛应用，因此，有效地为这些电子设备供电受到极大的关注。声能作为一种无处不在的可再生能源，广泛分布在世界各个角落，如工厂机器……塞班岛在哪里（塞班岛曾经多次易主）塞班岛在哪里（塞班岛曾经多次易主）美国虽然在处于北美洲，但它却有一块亚洲的土地，美国就是用这块土地盯着亚洲的一举一动，它就是塞班岛。一开始听到塞班二字，还以为是诺基亚曾经……集美是啥意思（集美是什么梗）集美是啥意思（集美是什么梗）原标题：抖音集美是什么意思集美是什么梗集美出处含义集美梗是怎么火的原意是：集美是从闽南话尽尾的谐音转化而来的。集美是最近在网络上经……动动手指就能约农机？河南数字农业玩出新花样5月12日，记者从数字乡村论坛现场获悉，河南目前开发了网约农机系统，推出了滴滴农机APP，农民坐在家中动动手指就能一键找农机。省人民政府副省长武国定在论坛致辞中表示，近年……251什么意思（251是什么梗啥意思）251什么意思（251是什么梗啥意思）251是什么梗啥意思啊小伙伴们知道么？小编最近看网上还蛮多人在刷的，其实这也是因为最近一个事情才流行起来的网络词。251是什么……首部看哭00后的老龄电影一切如你老了你也会这样吗？影片的初衷是，有四位年轻人，他们用镜头记录下了爷爷奶奶的现实生活，在创作过程中，他们了解到中国当今的老龄化现状，有太多的老人缺少陪伴，于是，他们决定用自己的所学，拍摄这部电影《……人类月球日丨这些书特别适合带到月亮上玩儿1969年的今天，一艘载有三名宇航员的飞船驶向遥远的太空，完成了人类探索太空历史上一项伟大的任务人类第一次登月。左起：阿姆斯特朗、科林斯、奥尔德林这座飞船就是阿波罗……开车什么意思（女生说开车是什么意思）开车什么意思（女生说开车是什么意思）有时候和女性朋友聊天的时候，她说我在开车，或者有时候有女性朋友说，我想开车。介于网上有老司机这个梗，所以现在对于开车都无法纯洁起来，那……