小孩缺锌的症状有哪些(8一10岁缺锌的表现)
宝宝在生长发育的过程中需要多种微量元素来满足宝宝的身体需要,其中钙铁锌最为重要,今天我们重点说的是缺锌带给宝宝的危害。
想让宝宝更聪明,锌是一定不能缺的。因为缺锌会让宝宝的大脑细胞,在接受营养的时候受到阻碍。而且缺锌也会引发孩子成长发育减缓、比同龄孩子个子低,甚至是引发"缺锌性侏儒"。
以下7个症状,有孩子的父母,可以对照观察一下自己的宝宝。如果同时超过3个以上,就要考虑是不是宝宝缺锌缺的严重了。
第一:瘦弱、矮小,易生病
缺锌的宝宝体格较弱,无论从体型或是体重都低于正常水平。并且抵抗力较低,容易感冒、发烧、等疾病。
第二:头发发软、发黄,量少,严重的头发直立起来
经常会看到一些孩子头发很软,头发发黄,发色较浅,这是很常见缺锌的表现。还有少数孩子,因为缺锌头发直立起来,就像被电击过一样。
第三:脸上和指甲上有白色的斑点
有的宝宝脸上,会有点像癣一样的白色斑点,指甲上也会有白色的点点,手指周围还会出现倒刺。这些症状,都可能是因为缺锌所引起的。
第四:不喜欢吃饭,挑食,吃几口就饱了
最让人头疼的就是孩子的吃饭问题,这个不吃那个不感兴趣,没吃几口人就跑了,再让他吃,孩子就会出现抵触情绪。除了饭菜不合孩子的胃口外,也可能是因为缺锌,而导致食欲较差。
第五:喜欢咬乱七八糟东西,比如指甲、玩具、衣服等
一般2岁左右,宝宝就过了口欲敏感期。如果宝宝已经两岁多了,却还是喜欢乱咬东西,尤其爱咬指甲,宝妈就要考虑宝宝是不是缺锌了。
第六:多动、好动,注意力难以集中
宝宝静不下来,无时无刻在乱动乱摸,你让他做个什么事情,没一会注意力就跑偏了,或者像小猫钓鱼一样,一会这样一会那样,停不下来。出现这种情况,也可能是缺锌所引起的。
第七:视力不好,比同龄孩子更容易得近视、弱视、散光
现在电子产品充斥着我们生活的每一个角落,孩子用眼过度,过早就出现视力问题,缺锌的孩子更容易得近视、散光、弱视等。
当宝宝出现缺锌的情况时,家长应该采取哪些措施,才能更好地帮助宝宝补充锌含量呢?其实,以下这4种方法就很不错,家长值得学习:
第一:多吃含锌的食物
食补虽然比较慢,但是最为安全,且需要长期坚持。像动物肝脏类、红肉类、鱼类、海鲜类都含有丰富的锌元素。蔬菜里面的菠菜、萝卜、白菜、茄子、香菇等;水果里面的苹果、草莓、香蕉、橙子等,都是含锌量比较高的食物。
第二:补充含锌药物
如果想让孩子缺锌确实比较严重,需要快速的补锌。就建议父母带孩子去医院找医生,并按照医生的医嘱,买一些含锌的药物,来快速补充孩子体内缺乏的锌含量。
第三:补充钙和铁
补锌的同时,千万不要忘了钙和铁。有研究表明,钙和铁有助于锌的吸收。因此,想要宝宝更好的吸收锌,铁和钙元素也要补充到位。
第四:增加体育锻炼
一个好的体质,有助于宝宝身体对各种营养物质的吸收。体育锻炼不仅可以让宝宝有一个强健的体魄,还能够改善宝宝的消化吸收问题,只有宝宝的吸收问题好了,无论怎么补锌,才能产生好的效果。
宝宝在整个生长发育期间,对锌的需求还是很大的。所以,宝妈宝爸们一定要重视起来整个问题,及早为宝宝补足锌含量,使宝宝的缺锌状况得到改善。
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