【拓展知识点】：人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果；当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉；抑制是为了保护神经细胞，以便让它们重新兴奋；睡觉也是记忆细胞新陈代谢的过程，老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存；其中包括运动、语言区、平衡键，以及日常生活中的一些往事和回忆；它们都是物质的，所以也以物质的方式存在。
　　【参考文献】：
　　1.Maiken Nedergaard,Garbage Truck of the Brain.Science.28 Jun 2013.Vol. 340, Issue 6140.
　　https://science.sciencemag.org/content/340/6140/1529
　　2.睡觉什么姿势对身体好？六种睡姿的利与弊。https://zhuanlan.zhihu.com/p/32004320
　　3.知乎：正确的睡觉姿势是怎样的？https://www.zhihu.com/question/28890409
　　4.百度百科：睡觉。
　　https://baike.baidu.com/item/睡觉/228239?fr=aladdin

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