节食减肥多久见效(三天只喝水瘦了15斤)
绝食21天,只喝水,可以快速瘦下来吗?
无论强调多少次,无论多少健康博主在网上指天骂地,仍然有人会选择用绝食的方法来减肥。他们期待用最短的时间,最少的努力,得到最好的效果,请问一下自己,如果真的有这么好的事情,这样简单的方法怎么可能不被全世界无数需要减肥的人选择?
绝食21天,比起减肥成功,更容易落得个生命垂危的结果,绝食超过七天,会出人命、会出人命、会出人命。
万一福大命大,能坚持三个礼拜只喝水且粒米不进后没挂。的确能瘦,而且会瘦的很明显,体脂率下降到10%甚至更低,体重下降十斤二十斤或者更高。
与此同时,因为长时间严重缺乏营养,皮肤暗哑失色且干裂、头发枯黄甚至脱落、双眼下陷发黄无神、嘴唇发白掉皮。长期绝食后,可能自己照镜子都会被镜子里的鬼样子吓到。
当初想瘦下来的初心是什么?难道不是希望自己变美变健康吗?镜子里的不人不鬼的自己,分分钟都有可能离开这个美丽世界的自己,真的会是你想要的吗?
再来说说绝食成功后,总要恢复饮食的。恢复之后,有0.001%的可能性会让饭量永久性下降到健康的水平,这样能较长时间保持较为健康的身材,但饮食习惯不可能就此改变,很可能会慢慢变回以前的饭量,身材胖回原样最终等于无用功;
19.999%的可能会得厌食症,吃东西从此变成一种奢望,怎么吃进去就怎么吐出来,绝食被迫继续下去,依靠各种营养点滴维持生命。非常非常危险。
(下图容易引起不适,请做好心理准备)
80%的可能性,会因为大起大落的饮食状况,长期的营养匮乏,给予身体的严重缺乏营养的信号,身体机制发生变化,将热量储存变成绝对优先任务。等到饮食恢复时,无法控制地暴饮暴食,超快速的脂肪储存,唯一的结局就是体重反弹,身体比绝食前胖得更多!
最后在此求求大家——珍爱生命,好好吃饭。
什么叫感觉统合(感统失调训练最佳年龄)我们家孩子一到新的环境就哭我们家孩子不和别的孩子玩,就自己玩我又被幼儿园老师留下来了,说我们家孩子打人我们家孩子不敢滑滑梯不敢荡秋千不敢走平衡木我们家孩子总乱跑,一刻也静不下来我们
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