盆腔是哪里(卵巢囊肿需要忌口吗)
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做产后修复是必然的需求,现在很多宝妈都在做盆骨修复和盆底肌修复之间难以选择,我们先来二者之间的区别。
在怀孕|www.aixinbaomu.com期间,骨盆起着支撑胎儿、胎盘的作用,在妊娠晚期,随着胎儿不断增大,胎头慢慢下降进入骨盆,卵巢分泌出一种叫"松弛素"的物质,使耻骨联合部位逐渐分开,韧带随着松弛,这些生理性的变化都是为宝宝的分娩做好准备。在产妇分娩过后,骨盆的这些肌肉也会因为极度扩张而受到一定程度的损害。
如果在产程中因为用力过猛造成了骨性损伤,或者由于产后过于劳累、受寒而引起耻骨韧带损伤,则有可能会使耻骨分离难以得到有效地回位。这时会表现为耻骨部位的持续性疼痛,宝妈在下蹲或弯腰提重物,甚至在排便的时候感觉到耻骨处疼痛。
盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群,盆底肌肉群犹如一张"吊网",尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张"网"紧紧吊住,从而维持正常位置以便行使其功能。盆底肌肉就像一条弹簧,将耻骨、尾椎等连接在一起。
盆腔连接带脉、腰椎、坐骨神经,前面是子宫卵巢、附件,下面连接肛门、阴道、腹股沟淋巴。臀部是腿部六条经络的总开关,也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。
生育后盆腔有哪些损伤?
1、骨缝闭合晚——内环境酸性化、妇科炎症、自清自洁功能下降
2、骨盆变形——脊椎变形、长短腿、腿疼痛、浮肿、神经麻木、便秘、痛经、肩颈酸胀、腰 背疼下、身肥胖、慢性疲劳、体寒。
3、耻骨分离——耻骨疼、腰腹痛,屁股大,胯骨增宽、阴道松弛、子宫下垂、尿失禁
4、臀部下垂外扩——易得盆腔积液、卵巢囊肿、子宫肌瘤。
5、盆底肌松弛——尿粪失禁、子宫下垂、盆腔积液
6.荷尔蒙下降——闭经,更年期提前,早衰,脾气暴躁,情绪低落.……
骨盆如果处于撑开的状态下,盆底肌是被骨盆牵拉着的,不做骨盆收紧,盆底肌如何能紧致呢?
产后骨盆是不能自己恢复到产前样子的,是半张开状态。所以,重视骨盆修复是每位妈妈明智的选择。
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