每到冬天，身子越发疏懒，晚上忙完回家，恨不得与沙发平板泡脚桶缠绵到天涯。
　　晚饭也常常一碗粥就解决了，毕竟养生法里也有这么一条：早上吃硬，晚上喝粥。妥，安排。
　　今天这道百合山药小米粥，光听名字就觉得很养生。当然，再加点枸杞红枣就更是锦上添花。
　　营养价值自然不必多说，什么润肺养颜吧啦吧啦。
　　下面我悄悄告诉你，它怎么做会更好吃。
　　你需要准备的食材
　　兰州鲜百合23个（因为全球只有兰州的百合是可食用的甜百合）、山药一小节（最好选那种煮熟以后口感粘糯的山药）、小米小半碗、红枣10颗左右、枸杞一撮儿。
　　这种煮粥的甜百合只有兰州才有
　　制作步骤
　　处理食材
　　将鲜百合去头去尾后，一瓣瓣撕下来（注意此处手法应该是轻一些、柔一些，千万不可鲁莽行事啊，否则百合的模样会惨不忍睹，泡入清水冲洗干净，放入盘中备用。
　　将山药去皮后清洗干净，切成滚刀段备用；将红枣洗干净，红枣一分为二，去核备用。
　　上锅煮粥
　　小米冲洗两遍放入煲粥锅中，倒入半锅水，放入红枣，盖好锅盖，开火即可。
　　锅开后，用勺子撇去表皮的泡沫。
　　大火煮3分钟后放入山药调小火再煮15分钟，待山药软糯以后，放入百合继续焖煮10分钟即可出锅。
　　趁热开吃
　　因为鲜百合和山药有淡淡的清甜味，再加上红枣的香味，这碗百合山药小米粥足以慰藉寒冷饥饿的你。
　　冬天有这样一碗粥，感觉好像更爱自己了。

晚期胃癌有哪些症状（胃炎的症状有哪些）早期胃癌的五年生存率一般在90以上，晚期可能都不到10，但令人担忧的是癌症早期几乎没有症状，必须定期体检，出现症状再就诊可能已经是中晚期。现在网络发达，信息传播很快，大家对胃癌早期CorsairK68RGB开箱试用防尘防泼水RGB灯光机械式键盘Corsair这款CorsairK68RGB游戏机械式键盘，针对玩家对于手感偏好耐用度等考量，採用CherryMX键轴，同时具有能够带来炫目效果的RGB灯光功能。除此之外，还结合ITteSPORTSPoseidonZRGB机械式键盘按键独立灯光设定轻鬆分享设定档随着电脑改装越来越盛行，机壳开始改上LED灯，现在连主机板也特地加上RGB灯光效果，如果主机板和滑鼠也换上RGB灯光效果的产品会更有一体性，因此小编今天要为大家介绍TteSPORT达尔优机械键盘怎么样（1左右性价比机械键盘）写在前面正牌科电（TTC）达尔优（DAREU），两个近几年口碑突飞猛进的外设领域品牌。TTC这几年在机械轴和微动上新品不断，特别是金粉快银等明星轴体，在客制化外设发烧友圈很受。达尔达尔优键盘怎么样（达尔优哪款键盘手感好）过去我们一谈到机械键盘，第一反应就是樱桃轴，的确在机械键盘领域，樱桃轴应该算是最为著名的轴体，目前市面上主流的机械键盘都采用的是樱桃轴体。当然对于键盘发烧友尤其是制作客制化键盘的骨达尔优机械键盘怎么样（达尔优为什么被称为顶级外设）一年一度的双十一购物狂欢节正在火热进行中，想必大家这几天的喵糖也赚了不少，优惠红包也领了不少吧！那不知道有没有集美们或者兄弟们看着手里几十几百块钱的红包，却不知道买啥比较划算？如果路由器wps是什么（路由器wps灯不亮有什么影响）在用路由器的过程中，细心的小伙伴会发现路由器上有WPS按钮或设置界面，那么这两个是什么功能，怎么用呢？什么是WPS？路由器中的WPS是WiFiprotectedSetup的简称WPLEXMALX9000电竞组合包开箱超杀的价格让你一次拥有滑鼠键盘耳机麦克风XFLEXMA作为生产电竞周边的厂商，相信大家都很耳熟能详，尤其是在火凤凰系列电竞周边，平价亲民好选择。这次则推出三件组合包，拥有键盘滑鼠耳机麦克风，让使用者能同时拥有游玩必备三要素，TteSPORTS波赛顿POSEIDONZPLUS智能键盘让你将电竞数据量化越来越多产品走上智能一途，透过智能设计，能够记录使用者的使用习惯，进而进行分析，能够更了解自己的习性，算是大数据时代下的一环，厂商也能从这些数据了解到使用者的使用特性，进而推出更不剪刀脚不扁平iRocksK50E高剪刀脚键盘让你怎么打都有Fu剪刀脚键盘相信很多玩家不算陌生，简单的说，只要手上有笔电，你就等于看见眼前就有把现成的剪刀脚键盘。剪刀脚架构基本上是出于手感改良与降低高度的目的而产生。一般的薄膜式键盘造价便宜，键iRocksK72MRGB银轴背光机械式键盘加厚铝合金上盖侧裙装甲俐落有型提到键盘相信大家一定马上联想到电竞，一把电竞键盘不外乎要有RGB灯光机械开关等要素，iRocks于近期推出的K72MRGB不仅包含了RGBCherryMX银轴，还有一体成形的铝合金