5月19日是中国旅游日 根据2020年度南通市景区 免门票开放日活动安排 5月19日（下周二） 啬园 军山景区 城市绿谷 海安江淮文化园 如皋长江药用植物园 如皋定慧禅寺 如皋金岛生态园 这七家景区 免门票开放 有哪些景区参加此次活动 跟着小编一起来看看 南通啬园 啬园，国家AAAA级旅游景区，清末状元、近代民族工业的先驱、实业家、教育家张謇先生（18531926）长眠于此。这里环境雅静、景色宜人，园内古木参天，为江苏南通规模最大的植物观赏园。 【免门票开放日】 5月19日、7月1日、8月25日、2020中国南通江海国际文化旅游节开幕日 南通军山景区 军山是狼五山中的最东边，也是长江北岸最东面的一座山，离南通城18里。在五山中，军山的山体最大，占地5。4公顷，同时也是最高的一座山，海拔118米。站在狼山上望去，军山顶部平坦，北部延伸，形似大象，因此又称为象山。 【免门票开放日】 5月19日、7月1日、8月25日、2020中国南通江海国际文化旅游节开幕日 南通城市绿谷 城市绿谷位于南通市古港小镇芦泾港，始建于清朝末期，已有一百多年历史，系近代南通著名实业家之一陈维庸所创，经其子陈葆初扩建，是南通市乃至苏北最大的私人花园和别墅区。 【免门票开放日】 5月19日、6月1日、2020中国南通江海国际文化旅游节开幕日 海安江淮文化园 江淮文化园景区，国家AAAA级旅游景区，座落于海安市，占地260多亩，中国古典园林景观，三万平米湖面环绕，以江淮历史文化为底蕴的人文景观。整个园区由四大景区组成，即白龙故里景区、先贤景区、凤山书院景区和中国名人艺术馆群景区。 如皋 【免门票开放日】 5月19日、8月1日、2020中国南通江海国际文化旅游节开幕日、10月25日 如皋长江药用植物园 长江药用植物园位于如皋市长青沙岛生态旅游区，是国家AAA级旅游景区、江苏省四星级乡村旅游点、全国休闲农业与乡村旅游示范点。植物园占地面积约5000亩，园内种植有超过1600种珍稀药用植物，是一个集资源保护、科普教育、科学研究、长寿养生、休闲度假于一体的综合性药用植物园。 【免门票开放日】 5月19日、8月7日、2020中国南通江海国际文化旅游节开幕日、11月11日 如皋定慧禅寺 定慧禅寺，初建于隋朝开皇十一年（公元591年），是一座建筑风格独特的山门北向的千年古刹。定慧禅寺位于如皋古城的东南隅，泮池路2号，占地面积约16亩。 【免门票开放日】 5月19日 如皋金岛生态园 金岛位于如皋市长江镇东风滩，这里依江畔水，季节分明，河道纵横，园林棋布。三万棵生机盎然的银杏，两万棵参天的水杉，以及数不胜数的植物构成了一个自然生态的大花园；成千上万的鸟雀在此安家落户，繁衍生息。这是一个植物和鸟类的天堂，更是一个自然清新的天然氧吧。 【免门票开放日】 5月19日、8月1日、9月10日、10月25日 各位小伙伴们 心动不如行动 5月19日 免门票 不要错过哦
老年人失眠吃什么好（中老年人失眠的七大解决办法）老年人失眠吃什么好（中老年人失眠的七大解决办法）失眠是指人无法入睡或者无法保持一种睡眠的状态，主要表现在睡眠质量差，或睡完以后感觉身体还是很疲劳，还有的出现睡眠浅多梦和无法入睡等。老年人睡眠（老人失眠怎么办？）老年人睡眠（老人失眠怎么办？）老年人由于年龄的增长，身体就会很容易患上各种各样的疾病，而且身体素质会变得比较差，再加上老年人平时的活动比较少，以及一些不良因素的影响，就会很容易出现冬季养生药膳（冬季润燥四款药膳）冬季养生药膳（冬季润燥四款药膳）冬季寒冷干燥，为凉燥。感受凉燥者，大多会出现鼻咽口舌干燥咳嗽痰少皮肤干燥头痛无汗等不适症状，此时应多吃甘凉濡润润肺生津的食物。在此推荐四款具有温润滋冬季养生药膳（最适合冬季的药膳推荐）冬季养生药膳（最适合冬季的药膳推荐）冬季寒冷，是四个季节中最需要保重身体的季节，除了平时加强锻炼以外，我们还应该多注意饮食方面的问题，食补强于药补，药食结合的药膳对于增强体质，抵御四季养生药膳（四季滋补养生药膳方杂菌煲）四季养生药膳（四季滋补养生药膳方杂菌煲）原料白乳牛肝菌老人头小白菇红乳牛肝菌滑菇仔鸡油菌鸡菇王珊瑚菌黑虎掌各50克，盐12茶匙（3克），鸡精12茶匙（3克），白砂糖12茶匙（3克）保健养生汤（八款保健养生的药膳汤）保健养生汤（八款保健养生的药膳汤）阿胶牛肉汤材料阿胶15克，牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克做法1将牛肉去筋切片，与生姜米酒一起放入砂锅，加水适量，用文火煮30分钟2加入阿胶治疗鼻炎的小偏方（缓解鼻炎的3个小偏方）治疗鼻炎的小偏方（缓解鼻炎的3个小偏方）很多人天气冷容易打喷嚏流鼻涕，还以为是感冒呢，但是吃感冒药也好不了，其实这都是鼻炎造成的，我们及时的缓解鼻炎才能缓解流鼻涕打喷嚏的情况，因此治疗鼻炎的小偏方（人人说好的治鼻炎偏方）治疗鼻炎的小偏方（人人说好的治鼻炎偏方）反反复复老不好，让很多鼻炎患者苦不堪言，于是踏上了尝试偏方的不归路。前段时间，安徽阜阳一位妈妈听说苍耳子水可以治鼻炎，就给自己6岁的女儿连续巧治感冒（快速缓解感冒的小妙招）巧治感冒（快速缓解感冒的小妙招）李女士前几天有点小感冒，以前感冒的时候不管它就自己好了，再严重的话顶多吃点感冒药，这次同样也没在意它。慢慢地，感冒有一种越来越严重的趋势，她开始不停大蒜治咳嗽一夜见效？（大蒜治疗咳嗽偏方）大蒜治咳嗽一夜见效？（大蒜治疗咳嗽偏方）冬季很多孕妈妈和小孩都患上咳嗽，孕妇不敢吃药，小孩不敢用抗生素，那不妨试试大蒜食疗吧，治疗咳嗽很有效，而且非常安全哦，孕妇小孩都能用。介绍8支气管炎咳嗽的治疗（治疗支气管炎食疗妙方）支气管炎咳嗽的治疗（治疗支气管炎食疗妙方）支气管炎，不少人应该都听过，发病率在呼吸道疾病当中挺高的，主要就是指气管以及局部的慢性非特异性炎症，主要因病毒细菌反复感染引起。支气管炎具