No。1
　　出伏
　　很多人把三伏天的开始叫入伏，结束叫出伏。一般来讲，出伏就代表着出了伏天，炎热渐消，天气会越来越凉爽。在这个时节，也不能掉以轻心。
　　No。2
　　早睡早起
　　睡得早一点，出伏后人容易感到疲乏，这就是所谓的秋乏。这是因为，经过昼长夜短的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，早睡早起保证睡眠的质量
　　No。3
　　秋季进补
　　吃的润一点，秋季燥字当先，所以秋季养生一定要注意养阴防燥。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥。进补轻一点，秋季进补不宜过食荤腥油腻食物，容易引起消化不良，导致肥胖等。秋季进补还是要以滋阴润燥、养胃健脾的食物为主，注意荤素搭配，营养全面，切忌暴饮暴食。
　　健康零食
　　一种营养丰富且无增肥负担的日常零食，如果有人在寻觅营养丰富，同时又没有增肥负担的饱腹小吃，不如考虑一下美国开心果吧。
　　美国加州是优质开心果的最佳产地，这里的开心果颗粒大，果实饱满，果壳呈奶白色，果衣呈紫红色，果仁为翠绿色，开口率高。这样的开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，是含脂肪最低、卡路里最低、含纤维最高的坚果之一。在开心果整个的种植、收获和加工过程中，都实施了非常严格的品质控制措施，保证纯天然、不漂白、自然开、无污染。

危！原来舌苔黄腻会导致身体出现这么严重的疾病北京丰台的小鲍私信问我：最近刷牙时发现舌苔很厚，并伴随口臭，一开始没注意但是最近感觉身体容易出汗，而且全身无力，还一直胸闷欲呕鼻塞流涕是不是得了什么严重的疾病？舌苔黄腻大部分的……元旦快乐丨2020再见，2021你好光阴流转，岁月更替。2020再见，2021你好！从年初疫情爆发恨不得让2020重启翻页，不知不觉中我们已经戴着口罩度过了漫长的2020，口罩君愣是没想到自己有朝一日……美国走向衰落从各种媒体可以知道，美国现在就像掩耳盗铃的老头，躲避危机的鸵鸟，指鹿为马的赵高。自欺欺人，自以为是，狂妄自大。中国历来讲究中庸，默认事物一分为二，再互相转化，否极泰来，此……过了50岁，体检时这6个指标都正常，身体或还算保养得不错如今人们的体检意识越来越强，通过体检可以做到早发现早治疗，预防大病的产生，尤其是现在生活条件好了，人们越来越注重养生，所以很多人开始加入到体检的大部队当中。现如今，我们国……这七个体检项目，花的是冤枉钱，真没必要做！建议收藏如今，人们越来越重视健康。每年都有越来越多的人愿意自掏腰包，从头到脚进行全面的身体检查。因此，必须安排各种检查。但是当我们去身体检查中心时，身体检查项目很多。需要用几千，……老话讲一个柿子十副药，说的是什么意思呢？医生来告诉你导语：立秋之后，正是柿子丰收的季节，在农村的小伙伴应该都见过，黄橙橙的柿子挂在树上随处可见，而且家家户户都会种上一颗柿子树。成熟之后的柿子软糯香甜，受到人们的喜爱，而且柿……出伏啦，暑湿走了秋燥来，如何调节机体No。1出伏很多人把三伏天的开始叫入伏，结束叫出伏。一般来讲，出伏就代表着出了伏天，炎热渐消，天气会越来越凉爽。在这个时节，也不能掉以轻心。No。2早睡……孕期如何护发？准妈妈养发秘籍大揭秘怀孕以后，由于体内的激素变化，准妈妈们的头发会出现一些变化。有的头发会变油，有的头发则干燥脱落，有的则是大把大把的掉头发，那么为什么会出现这些情况呢？原因主要有以下几种：……中医奶爸亲授小儿感冒退热的家庭处理方法！几乎所有的妈妈，最害怕的，就是孩子生病，一场感冒足以压垮很多妈妈。妈妈到底有多怕孩子感冒？明星妈妈孙俪，孩子感冒后，被邓超每小时过问800次，可想妈妈的心理压力有多大！……周末日记（二六）这是一个过得比较轻松随意的周末。周六，延续周五，下了一天的小雨，未曾停过。这是一个特殊的秋天，往年的雨季都在7、8月份，今年都9月末、10月初了，天气却像变了道似的，连续……为什么说色字头上一把刀？俗话说：色字头上一把刀，石榴裙下乱葬岗。这句话说是色的危害，这里所说的色，并不是佛教中说的色，而是指跟石榴裙有关系的美色，也就是说，沉浸于美色之中的人，就好比头顶上悬挂着……血便，排便习惯改变，大肠癌找上门，3种表现少不了只有逢年过节才能吃到的大鱼大肉，现在已经变成了家庭便饭，随着饮食水平上涨，也让越来越多的富贵病潜伏在大家身边，甚至连富贵癌都开始进入了高发期。大肠癌就是其中的一种，其病发……