怎么变白（怎么让皮肤变得又白又嫩）

　　爱美是每个女人的天性，每一个女人都希望自己的皮肤能够永远保持少女时期的白嫩光泽，但是随着年龄的增长，不仅身体的代谢和修复能力在不断地下降，而且生活的压力和外界的刺激也在持续地增加，即便是天生白皙的皮肤，也很容易出现暗淡、干纹和没有光泽的情况。
　　对于普通女性而言，这更是一件非常苦恼的事情，有些20多岁的女性脸上就出现了暗黄和色斑，不仅严重地影响自身的心情，而且也影响着自己的自信，甚至有人就因为此变得郁郁寡欢。但是如果能及早做好皮肤养护，皮肤状态一直保持，怎能在人群中瞩目，成为自己引以为傲的资本。
　　小美，今年35岁了，但是皮肤保养得非常好，自己整天打扮的也是非常的年轻，皮肤非常的白嫩，别人看起来非常的减龄，并且脸上也没有多少的色斑，已经生过两孩的人，看起来好像就是少女一样，皮肤非常的干净，而且一点干纹都没有。
　　平时有时候素颜出门，看起来也就像是刚毕业的大学生，不少第一次认识小美的人第一句话都是你皮肤真好，看着好年轻啊！小美身边有不少要好的女性朋友，都会经常询问她是怎样保养皮肤的，为此她感觉到非常的自豪。
　　肌肤保养好，无疑是对于女性而言最大的财富，但是很多的女性都往往忽略这一点，才导致了更多的色素堆积在脸上。
　　想要自己的皮肤变得白嫩，日常生活中，应该注意3点
　　一、及时的清洁脸部肌肤
　　虽然，每天我们都在洗脸，但是可能别人洗脸和我们洗脸有着很大的差别，别人洗脸都可能是尽量的在清洁脸部的肌肤，我们只是清除一下表皮上面的油脂，其实这样没有深度的清洁脸部的肌肤，那么就会造成色斑和空气中的残渣堆积在体内，造成毛孔粗大和黑色素的形成。
　　二、一定要注意补水和保湿
　　秋冬天气越来越干，并且人也经常呆在空调房和暖气房间里，皮肤水分流失更快，在生活中如果不注意补水和保湿，那么皮肤很容易变得干燥，干瘪的皮肤不仅会影响对光线的散射，让人看起来暗沉无光，还会减弱皮肤对各种外界刺激的抵抗能力，让皮肤更容易受到伤害。
　　三、生活中一定要护肤
　　在日常生活中，护肤的产品也是非常的多，市面上存在着非常多的大牌的化妆品，但是建议女性护肤的时候，一定要选择自己合适的护肤产品来护肤，否则就会起到相反的效果。
　　皮肤科专家丁兆根教授，经过30年的研究表明，在日常生活中，女性想要美白可以补充一些加快色素代谢的物质、并且加强抗氧化工作，两者共同作用就可以取得很好的美白效果。
　　另外对于有带妆习惯的女性而言，在日常生活中一定要做好清洁面部的肌肤，避免化妆品残留在面部加重氧化暗沉，并且减少皮肤负担，让皮肤在夜间能够充分的休息和修复，才能收获更好的美白效果。