咳嗽食疗（有效的止咳食疗妙方）

　　咳嗽食疗（有效的止咳食疗妙方）
　　宝宝咳嗽一声，当妈的心都揪着疼。
　　可，总不能每次都打针吃药吧？
　　不妨试试这些神奇的汤水，对止咳很有效。
　　文/俏俏妈
　　冬天天气寒冷，而孩子的抵抗力也比较差，所以非常容易感冒咳嗽，再加上这些天不少地区雾霾严重，儿童医院呼吸科更是人满为患。孩子感冒咳嗽，总去医院容易交叉感染，自己在家吃药又担心用药安全问题，所以这里我介绍几款能治感冒的＂美食＂，不仅好吃还能缓解咳嗽症状。
　　☆ 花椒蒸梨
　　选材：梨、花椒、冰糖。
　　方法：
　　1.梨洗净削皮，切掉顶端一部分，方便挖空。
　　2.挖空梨的中心，注意保持外表完整，放入冰糖花椒。
　　3.用切掉的顶端封口，插上牙签予以固定，上锅蒸30分钟即可。
　　效果：梨属寒、花椒属温，二者结合可以去除孩子体内寒气，有效抑制细菌和病毒的繁殖。因为梨本身有润燥化痰、和胃润肺的作用，所以多吃可有效缓解咳嗽、鼻塞甚至头疼的情况。
　　☆ 核桃蒸梨
　　选材：梨、核桃、蜂蜜。
　　方法：
　　1.梨洗净削皮，切掉顶端1-2厘米，方便挖空。
　　2.挖去部分果肉，注意保持外表完整，放入核桃蜂蜜。
　　3.用切掉的顶端封口，插上牙签予以固定，上锅蒸30分钟即可。
　　效果：蜂蜜核桃有通便、润喉的效果，再加上梨的辅助，就具备了消痰降火、补血润肺的功效。
　　☆ 肉桂煮梨
　　选材：梨、蜂蜜、肉桂。
　　方法：
　　1.梨清水洗净；煮锅中倒入适量清水。
　　2.梨、蜂蜜、肉桂棒放入煮锅中，中火炖30分钟。
　　3.梨子变软之后，即可盛出给宝宝食用。
　　效果：肉桂并不仅仅是一种调料，他其实也算是一种中药，可暖脾胃除积冷，可以中和一部分梨的寒性，润肺止咳的同时也不担心太凉。
　　☆ 川贝炖梨
　　选材：梨、川贝、北杏仁、蜜枣。
　　方法：
　　1.梨清水洗净切块；炖盅内倒入适量清水。
　　2.将材料全部放入炖盅内，烧开后小火炖45分钟。
　　3.梨肉软烂后即可。注意不要烫着孩子。
　　效果：川贝炖雪梨有着舒润止咳的效果，每次出去买很麻烦，不如自己在家炖给孩子喝，既安全又方便。
　　☆ 红糖炖梨
　　选材：红糖、梨、橙子。
　　方法：
　　1.锅中倒入适量清水，加入红糖中火烧开。
　　2.梨去皮、橙子洗净切块，放入锅中。
　　3.中火炖20-25分钟即可食用。
　　效果：红糖暖身驱寒、梨润肺止咳，孩子感冒咳嗽的时候，适当喝一喝可以有效缓解症状。