处暑,即出暑,是炎热离开的意思。作为24节气中的第14节气,它提醒人们暑气在消退,天气逐渐向秋凉过渡,此时要注意预防秋燥的发生。
处暑养生两个原则
秋季虽不像夏天酷暑难耐,但仍然闷热,加上雨水多,一场秋雨一场寒,人体对于冷热变化不适应,一不小心就诱发呼吸道、胃肠等方面的疾病。养生要注意两个原则。
祛暑化湿
夏秋之际,天暑下迫,地湿上蒸,人感其气,即易患暑湿。暑湿困于体内,容易出现晨起疲劳、小腿发酸发沉、食欲减退、睡眠不佳等症状,注意祛湿调理。
滋阴润肺
秋季酷热逐渐消退,秋燥日渐明显。如果不注意,让燥邪伤了身体,容易口干舌燥、喉咙痛、咳嗽,所以此时要注重滋阴润肺。
秋季警惕4类疾病
小心!多事之秋,4种病症开始冒头!
1。上火
中医认为,人的五脏应四季,会随着季节的变化而变化。但秋季气温变化大,五脏无法平衡导致失调,从而出现大便干燥、嘴唇干裂、嗓子发干、口疮等上火的症状。
2。咳嗽
一到秋季就很容易咳嗽,这很有可能是燥邪犯肺。肺为骄脏,喜润恶燥,秋燥侵犯肺部就容易引起咳嗽。所以在秋季,各医院和诊所会突然增加很多咳嗽的患者。
3。咽喉炎
秋季也是急慢性咽喉炎高发期,天气干燥,粉尘、烟雾等漂浮于空中,加上喝水少了,容易出现咽喉肿痛、咽干、声音嘶哑等症状。
4。鼻炎
秋季由热转凉,昼夜温差大,平时身体虚弱的人容易着凉,继而诱发过敏性鼻炎,常常清涕不止、鼻痒难忍、喷嚏连连。
处暑养生推荐4物
进入秋天,很多人被各种不适困扰,如何破解多事之秋?追根究底,很多秋季高发疾病来源于秋燥,养生原则记一个字:润!
一碗粥:百合莲子粥
百合入肺,能清肺润肺;而莲子入脾,可以健脾安神。这款粥适合因燥(无痰咳嗽、口干、鼻干等症状)所致的失眠。
做法:
大米50克,莲子...
(全文)蜂蜜水真的能缓解便秘吗?蜂蜜,是日常生活常见的药食两用的品种,对于便秘的朋友,喝蜂蜜水到底有效果吗?蜂蜜就始载于汉代《神农本草经》,主治心腹邪气,诸惊痫痓,安五藏,诸不足,益气,补中,止痛,解毒……
经常用牙签剔牙的人,对身体是好是坏?这3点优势不是好事在座的你是不是每回塞牙都会用手抠,或吃些东西后牙齿缝隙之间很容易被填满,自我感觉还很差。那么怎么办呢?此时,各种代替剔牙的都出现了!细细的树枝、瓜子皮,不过相比于牙线棒,……
明清时期药物学成就本草纲目的基本内容《本草纲目》的编写工作,大约进行了三十年,参考书籍达八百余种。其间,为了明确药物的形态、产地等问题,李时珍不畏艰苦地亲自到各地采访、田野栽培,耐心作实地调查,搜集各种药物标本,……
我的前妻住对门与推手王鸥两种人物刻画,看化妆造型魅力王鸥最近火得一塌糊涂,她不仅仅因为长得漂亮,而且每次出镜都是不一样的风格,百变美女。王鸥的影视作品《推手》,在这部剧中,王鸥饰演的陈一凡将太极推手文化运用至贸易博弈中,并且成功……
今日处暑警惕4类疾病冒头,养生推荐吃4物处暑,即出暑,是炎热离开的意思。作为24节气中的第14节气,它提醒人们暑气在消退,天气逐渐向秋凉过渡,此时要注意预防秋燥的发生。处暑养生两个原则秋季虽不像夏天酷暑难……
记得喝一碗汤,排净全身寒湿废水立秋后,饮食要注意,记得少吃二瓜,多食三白,舒舒服服过秋天。与三伏天湿热的天气不同,立秋之后,随着天气逐渐转凉,人们的胃口也逐渐好了起来,看到自己喜欢的食物就想一次性吃个……
血压高的人,谨记做好3件事,血压稳如泰山高血压是一种多发病,它对于人类的健康危害很大。比如说,早期患者会出现头痛、头晕等症状。而且高血压还是引发心、脑血管疾病的危险因素。如果治疗不得当,还会引发脑中风、心肌梗死和肾功……
养生保健?你可能误会了你爱喝的这些汤汤水水保温杯里泡枸杞,柠檬蜂蜜水来美白,大枣红糖水来补血,喝水方式千万种,追求健康独一份。那么,这些汤汤水水确实如你所想那般养生吗?或许,并不尽然。保温杯里泡枸杞枸杞富含胡萝卜……
爸爸的电话,是一个阿姨接的。一个电话引起的风波妻子刚进屋,坐下来倒了杯水。四岁的女儿正盯着屏幕上的动画片。妈妈,我刚打爸爸电话了!他没接,是一个阿姨接的!什么?一个女的?妻子顿时脸色大变,坐在那里若有所思。……
家长怎样区分孩子是淘气还是患上了多动症呢?从注意力上看,顽皮的孩子虽然贪玩,但还是可以专心参与一项活动的,多动症患儿大部分时间注意力涣散,无法集中注意力;从多动性来看,淘气的孩子也会多动,但多动症患儿的多动行为比……
饭后喝酸奶真的会助消化吗?大多数人都错了现实生活中流传着这样一个说法:饭后一瓶酸奶有助消化还能减肥。因此,广大姐妹们都认为酸奶是个好东西,助消化、促进胃肠蠕动,最关键的是还能减肥!所以,饭后喝瓶酸奶已经成为人们的习惯……
减肥想瘦身又不失营养!营养师教你用3种简单食材制作绿拿铁本期导读:减肥想瘦身又不失营养!营养师教用3种简单食材制作绿拿铁瘦身最快的1款绿拿铁,想瘦身又不失营养!减肥朋友收藏好!近几年红遍全球的绿拿铁,其实就是绿色蔬果牛奶,它已……