天热湿气大，不妨每天吃几片它，赶走寒气，身体变得更舒畅

　　冰激凌、西瓜、各种冰饮、游泳。。。。。。
　　这是夏天最诱人的项目！
　　都说，没有冰激凌和西瓜的夏天是不完美的！可是当夏天过完嘴瘾后，一入秋，身体的各种反应就秋后来算账啦！尤其是女人，爱吃冷饮的女人，十个中十一个会有痛经的现象，美美已经帮你们体验过啦！要是哪个月不吃冰激凌，姨妈比平时要轻松得多！
　　但一整个夏天不吃冰激凌不喝奶茶，有几个人能做到？反正，向来以饮食健康为荣的美美也会时不时偷吃几个解解馋，女人对零食甜品的喜爱，真是骨子里的！
　　美美的身体调理医生告诉我：夏天嘴馋了，偶尔吃点不要有太多的心理负担，想办法把寒气排出去就是了，并且还给我推荐了一款排寒气超级棒的食材艾叶，不过这艾叶只有每年的春天才能见到，自从得知这个效果后，我每年春天都会采摘很多冻在冰箱里，到了夏天换着花样隔给孩子们做。
　　艾叶是春天做青团的食材，其实除了青团，艾叶还可以做各种美味的点心呢，今天跟大家分享一道从小吃到大的小点心，热吃柔软，放凉了吃更是Q弹开胃呢，既可以当主食，又是一款健康的小吃，老人和孩子都喜欢，三伏天里湿气重，吃上几块艾草粑粑，整个人都舒坦了！
　　它是夏日祛湿王，女人尤其别错过，消除小肚腩，姨妈更轻松！
　　俗话说冬病夏治，三伏的时候很多人会做三伏灸、贴三伏贴，用的就是多年的艾草熏。艾草可以除湿散寒、止咳化痰、温经止血。用艾叶煮水来洗澡或者熏蒸或者泡脚，可以起到杀菌消毒和温通血脉的作用。食用艾叶更是可以起到驱寒的作用。
　　这道好吃的艾草糕，食材简单做法也特别容易，喜欢的朋友不妨收藏试着做做呢，真的比外面买的那些糕点更美味。
　　【艾叶团子】
　　主料大米粉250克蒿子汁470克糯米粉100克
　　辅料糖40克
　　做法：
　　春天采摘的蒿子，汆烫后冷冻好的，吃一年都没问题，解冻后跟新鲜的一样用。
　　将解冻了的蒿子稍微切短点，放入破壁机中，加入少许水，打成泥。
　　大米也倒入破壁机中。
　　用打粉的功能打成细腻的米粉，如果没有破壁机的话，直接买现成的大米粉也可以。
　　将蒿子泥倒入盆中，加入两种粉。
　　再加入零卡糖。
　　用筷子充分搅拌至无干粉状即可。（粉类的吸水性不同，所以汁要酌情加入，和成的面团稍微有点硬会更利于定型）
　　将蒿子面团直接捏成圆柱体长条状，放在垫了玉米叶的蒸盘里。
　　放入蒸锅，大火蒸20分钟就可以了。
　　蒸好的蒿子粑粑从锅里取出来，凉透后就可以切片了。这道点心放凉了会更好吃哟，细腻柔软，淡淡的艾草香味特别好吃。
　　小贴士：
　　打蒿子泥的时候，水尽可能少加，只要能带动机器就成，水加入得越少，汁水就越浓。
　　糯米粉和粘米粉的比例，我大约是1：2左右，蒸出来的糕口感不会过于柔软，大米粉稍微多一点，也更利于消化吸收。但糯米粉不能完全省略，单用大米粉的话，口感太硬了不好吃。

造句：天热湿气大不妨每天吃几片它赶走寒气身体变得更舒畅
造句：天热湿气大不妨每天吃几片它赶走寒气身体变得更舒畅