世界卫生组织的资料表明，50以上孕妈咪会发生贫血。不过，只要孕前没有血液方面的疾患，完全可以远离贫血的困扰。其中饮食就是一种方式，那么孕期贫血可以通过哪些食疗方法纠正？
　　由于胎儿在生长发育过程当中，要吸收一部分和利用一部分的铁，对铁的需要量也要增加。胎儿在生长的后期，要在体内储存一部分铁，因为胎儿出生以后1到6个月没有自身的功能对铁进行利用，所以它在出生之前补充好，足够他出生后6个月所够的量，所以这是引起孕妇缺铁的主要因素。
　　食疗是纠正孕期贫血非常安全有效的方法。食疗是利用谷、肉、果、菜等食物的性味功效，有针对性地根据孕产妇的特殊体质，选择具有保健功用、适合孕产期食用的食物来调节孕产妇的身体，让孕产妇有一个健康的体魄来预防疾病的侵袭，同时也更好地调剂身体的潜在疾病，保持健康。
　　在饮食上，准妈妈应注意膳食的搭配，有意识选择含铁丰富的食品，比如猪肾、猪肝、猪血、牛肾、鸡肝、虾子等；另外还可以选择含铁量高植物食品，如桂圆、黄豆、油豆腐、银耳、黑木耳、淡菜、海带、海蜇、芹菜等。
　　一般植物性食品铁的吸收率较低，而动物性食品铁的吸收率较高。准妈妈多选择动物性食品补充铁，但植物性含铁食物也要常吃。
　　但如果准妈妈贫血过于严重，小编建议您要根据医生的指导服用铁剂来治疗，如果您对更多有关准妈妈们如何应对孕期贫血等常识感兴趣，就请到我们本站来查询搜索吧！

瘦身针灸穴位有哪些减肥已经成为现代美女们的重要的内容了，其实减肥的方法很多，最近流行了针灸减肥方法，瘦身针灸穴位有哪些呢，平时应该怎么样正确的针灸减肥呢，其实针灸减肥还是很复杂的，需要掌握很多的……支招做个婆家喜欢的好媳妇1、猛给封口费婆婆可能实打实的告诉你，家里什么都不缺，人来了就行，不要买任何东西。但若你果真空手上门，她老人家心里一定会觉得失望，此后，心里的那股子别扭劲自是变成潜意识里……如何科学练腹肌呢我们现在的工作大多数都是坐着，并且我们的工作都特别的繁忙，我们对于现在的生活都不是特别的满意，尤其是对自己的健康问题，我们想拥有很多的肌肉像是腹肌一类的，但是用过很多方法都没有……擦身而过的心碎认识她是什么时候，我已记不得了，只记得有轻风拂面，有一个清纯的微笑在心中开成一朵极美的丁香。大概是一个细雨的黄昏，我正跑步回家，在楼下的小路上遇到了雨中的她，一把漂亮的小……我喜欢你是寂静的我喜欢你是寂静的仿佛你消失了一样，遥玩而且哀伤，仿佛你从未出现过一样，彼时一个字一个微笑己经足够，而我会觉得幸福因为那不是真的而幸福。我喜欢你是寂静的，那是多久的事了，可……社区矫正制度在中国的影响和发展摘要：当今世界刑罚制度逐渐由监禁制度向非监禁制度过渡，社区矫正作为非监禁制度下最具代表性的产物，发挥越来越重要的作用。本文从西方发达国家的社区矫正成果与中国社区矫正的发展现状之……包工头造句用包工头造句大全【包工头bogngtu】：1。包工的首领。1）包工头总是喜欢整天呼幺喝六。2）自以为得计，包工头无法偷工减料，捞不到大钱。3）好在叶城还算个有良心的包工头，他……宫高与胎儿的关系宫高与胎儿的关系在宫高曲线上一目了然。宫高曲线走势接近，则提示宫内胎儿生长发育不良、体重较低。有曲线的显示，孕妈妈应该怎样根据宫高计算胎儿体重呢。宫高与胎儿的关系1……臭皮匠造句用臭皮匠造句大全1、三个臭皮匠，顶个诸葛亮。2、“三个臭皮匠，抵个诸葛亮”和“众人拾柴火焰高”这两句俗话，赞扬了群众的智慧和力量。3、团结就是力量众人拾柴火焰高三个臭皮匠顶个诸葛亮……你好色彩年非主流染发颜色趋势深灰色染发平淡无奇的生活很容易埋没掉身上的个性，会让人越来越普通，如果不去尝试一些新鲜有趣的东西，老了一定会后悔吧。染发就是打开你通往奇幻世界的大门，惊艳的发色体现……精致的猪猪女孩生活中离不开这些甜品对于小仙女来说，生活一定要足够甜蜜，这样才会有被宠爱和幸福的感觉，而且香甜的食物会促进大脑分泌多巴胺，缓解焦虑的情绪，让人感到快乐。在阳光明媚的午后，来一杯咖啡，一小块蛋糕，既……下棋可以促进儿童智力发展下棋，是我国广大人民喜爱的一种娱乐活动。这种活动，可以寄托精神，调畅情志，养心益智，是一种娱乐性，体育性，智力性俱备的文体活动。棋的种类很多，常见的有中国象棋，国际象棋，围棋，……