问：我全家想去西藏旅游，但又担心高原缺氧身体不适。请问，进藏旅游如何应对高原病？
　　答：由于高原低氧环境引起的人体缺氧性疾病，称为高原病。登高速度与劳动强度都与高原病的发生及程度成正比。
　　高原病分为急性高原反应、急性高原肺水肿、急性高原脑水肿三种类型，后两者可合并存在。急性高原反应表现为高原病头痛、头晕、食欲减退、心悸、心慌、气急、全身乏力、恶心呕吐等缺氧性症状；急性高原肺水肿则会有咳嗽、胸闷、吐粉红色泡沫痰等临床表现；急性高原脑水肿表现出意识改变、神态模糊等症状，更有甚者可能导致死亡。
　　对于没有进入过高原的人而言，通过个月的习服训练，大多数人也可以适应那里的情况。对于经医生检查后，允许进藏的患有心脑血管病的游客来说，在进藏前几个月，就应开始加强身体锻炼，以逐渐提高机体对缺氧的耐受力。但在进藏的前几天，则必须要休息好，不要做剧烈运动。
　　由于精神过度紧张、疲劳、感冒、发高烧、营养不良、低温等情况都可能是高原病的诱发因素。因此，进藏后的第一天，一定要在下榻的宾馆充分休息，不要提重物或跑步，同时尽量避免会客、宴请及参观等户外活动，以尽量减少机体的耗氧量，尽可能让机体处于低耗氧状况。
　　另外，饮食应以容易消化吸收的食物为主，如游客身体没有糖代谢异常，饮食最好以碳水化合物为主，及时补充机体的血糖成分。但千万注意别吃得过饱，以防机体大部分血液都集中到消化系统等部位，从而使心脏及大脑的供血出现相对不足，而诱发高原反应或心脑血管缺血事件。
　　在旅途中一旦出现身体不适，首先要休息、吸氧。其次，如果病情不见好转，必须立即就近到大医院进行治疗。

一切都会过去改变自己的个建议生活中的我们总会被沟沟坎坎牵绊，也会因为一些残酷现实而败下阵来，于是强化心灵变得尤为重要，一起来看看这九条心灵洗涤法，给自己一个改变的机会。一、不沉湎于过去，只活当下……棋谈人生距离那次升级考试已经有三年多了，但是现在回忆起来仍是历历在目。记得那次考试，是我第一次参加围棋考试，心情十分紧张。记得那是一个下雨天，大大小小的雨点让我紧张的心更是……核辐射会导致变异吗当生物受到核辐射后，DNA遭到破坏而产生外形的变化，这一过程要花很长时间。核辐射会导致变异吗？一起去分析一下吧！受到放射性物质的食品饮食之后12年内会诱发食道癌，淋巴癌，……腋下造句用腋下造句大全（31）在那项研究里，他们也使用了从男性腋下所取得的萃取物，来检测嗅闻后的女性是否会产生任何影响或效应。（32）那个瘸子保管员腋下夹着一卷旧报纸又来了。（33）这名……叔本华自述刑法康德的一个看法是完全错误的：他认为只有在国家范围内，才有完整的所有权。按照我们前面所说，在自然状态中也有财产，随之也有完整、自然的权利，也就是道德权利。这种权利，如果不加以不义……社会保险工作个人述职报告在过去的一年中，我认真学习政策，积极学习业务，提高自身素质，努力提高工作水平，积极配合各科室工作，协助领导和同事顺利完成了2011年各项工作，现将今年以来的工作情况汇报如下：……裙子莫乱买这三款才是今年主流说到裙子，这是仙女衣柜里的一件漂亮的武器！不仅给女人无限的浪漫和风情，更重要的是，它能巧妙地掩盖各种场合，那么春夏最热的裙子是什么呢？来和leila一起看看吧！时尚圈里一……布偶猫缺点任何事物都有好的一面，也有坏的一面，就像布偶猫看起来美丽高雅，但也会有一些缺点不容忽视，那么布偶猫缺点有哪些呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。1、肠胃娇贵纯种猫……罚单造句用罚单造句大全61、那里总共停了五辆车，我是唯一收到罚单的人。62、收费、罚款票据由执收、执罚单位的财务部门统一向财政部门领取。63、明年6月底前，市县要将所有执收执罚单位和非税……粉色蕾丝连衣裙搭配演绎婉约唯美风格宝宝们都知道2016年夏季流行色是晶粉色，那么一条粉色蕾丝连衣裙当然是必不可少的。那么粉色蕾丝连衣裙配什么鞋子呢？优雅甜美随意切换。粉色蕾丝连衣裙配粉色高跟鞋是夏季约会最……如何安全驾车通过铁路道口复杂路面行车该注意什么是我们驾车时要了解的重要知识。铁路是国家经济的大动脉，是我国交通运输的重要组成部分。我国现在铁路道口很多，它分为有人看守道口和无人看守道口，其中无人看守道……和准公婆见面的六大禁忌不要以为婚前双方父母见了面，走的近乎一点对自己是好事，其实这是天大的错误！彼此熟悉之后，会逐渐由于生活习惯的不同，产生误解，比较严重的就会谁也看不惯谁，最后难办的是你自己。最好……