街头滑板少年踩着滑板，潇洒地从你身边滑过，迷倒了很多少年男女。为了赶时髦，他就到运动品商店购买迪卡侬滑板。那么，迪卡侬滑板车怎么折叠你知道吗？现在和本站一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。
　　很方便。但是同骑自行车一样，需要一点技巧，用上一个月后，就会觉得轻松又快捷，而且能够带上公交、地铁。基本上，我已经用它取代了自行车，因为它彻底解决了防盗的问题（你可以直接放在办公桌底下）。
　　滑板运动怎样进行滑板是一项对身体素质要求极高的运动，特别对人的平衡性、协调性和灵巧性更是一个考验。为了让自己的身体能够更好地适应板上生活，世界滑板高手们大多都采用了一种被称为印度板的健身装置来进行训练。这种印度板实际上很简单，就是一个圆柱形的轮子上安装了一块平板，通过在上面训练，人们可以很好地提高自己的平衡能力，同时能够充分锻炼相关肌肉来保持身体的稳定性。
　　对于滑板高手来说，保持体重是一个重要环节，身体体积和重量过大会严重影响他们的灵巧性。伯恩奎斯特的方法是使用中轻度重量来进行力量练习，而在家庭健身房训练时，伯恩奎斯特自己发明了在印度板上进行深蹲、腹肌训练，甚至还玩实心球。当脚踏实地站在地面训练时，伯恩奎斯特通常是通过练瑜伽来改善自己的柔韧度和灵巧度。在有氧训练方面，他经常使用的是室内单车，这样可以有效地保护他的膝关节。
　　在玩滑板的时候还要注意不要求快，以安全为主，慢慢练习长期坚持下去会有很好的提高。滑板爱好者要掌握参加滑板运动时该注意什么的知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。

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