现在使用电脑的人越来越多，其中因长期使用电脑而导致脱发的人群也日益增多，对于这一现象，医学上称为辐射脱发症，下面一起和小编来看看如何防辐射脱发？
　　辐射污染小知识：
　　1。调整好使用电脑的时间，注意及时的休息。一般最好每在电脑前工作1小时至2小时，就应暂时休息片刻，可以选择离开电脑，向远处眺望一会；也可以转动转动头颈，活动活动筋骨；或者干脆闭目几分钟。
　　2。保证好充足的睡眠。不论工作有多么的紧张，每天8小时的睡眠是必须保证的，而且还要尽量保证睡眠质量，从而使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
　　3。经常按摩自己的头皮。闲暇时便可按摩一下太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食指、中指沿着额角和头部正中线由前向后地捋按，次数不限。
　　4。合理膳食，平时多摄取一些新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多吃一些杂粮，少吃油腻性特别大的以及过于辛辣刺激性的食物，并尽量保证大便的通畅。
　　本站提醒您：辐射不仅对普通人有伤害，辐射对孕妇危害也是非常大的，因此我们一定要及时做好防范措施，可以利用辐射检测仪来检测辐射的危害范围，另外多了解一些辐射污染知识和环境污染知识来帮助自己也非常重要。最后大家要了解更多环境污染小知识和哪些辐射对孕妇伤害大等问题可收藏本网站了解。

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