你一定听说过，果蔬皮中含有丰富的营养物质和活性成分，因此，要连皮吃蔬果，人体才能全部吸收。这么吃看似摄取了食物的全部营养，可一些不安分子也有可能混迹其中，被一起吃下肚中。
　　土豆炖牛肉、地三鲜等经典名菜，是百姓餐桌上的常客。很多人会把土豆连皮一块儿煮，以为高温过后一切问题都迎刃而解了。其实不然。土豆中含有一种叫做茄碱的物质，以抵抗病虫害。而土豆皮中茄碱的含量较高，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。尤其是表皮变绿、发芽的土豆含茄碱量更高，过量食用会引起恶心、呕吐等一系列胃肠道反应。因此，食用土豆时一定要去皮后烹制。
　　红薯营养丰富，但属于碱性食物，吃多了会烧心，红薯皮含碱更多，如果常带皮吃红薯，会引起胃肠不适。而呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮则可能是受了黑斑病菌的感染，吃后可能引起中毒。
　　荸荠甜脆清爽，是很多人的最爱。但是荸荠皮中可能含有姜片虫等寄生虫，如果吃下洗得不干净的荸荠皮，也会导致疾病。
　　银杏好处虽多，但有小毒，不宜多食。尤其是果皮中含有白果酸等有毒物质，过多食用会损害中枢神经系统，引起中毒。吃时不光要剥去内皮，即使是熟银杏肉也别过量食用。
　　除此之外，由于现在化肥使用量大，会造成蔬果的硝酸盐污染严重。因此建议大家，蔬菜水果尽量都去皮食用。尤其是苹果、梨、葡萄等培育时间越长、口感越好的蔬果，皮上往往残留许多微生物、农药等。因此，不必为了一点点营养去冒损害健康的风险。

清明节上坟是前后十天吗清明节会有各种各样的习俗和讲究，上坟扫墓就是其中最重要的一个传统风俗，很多人都会在清明节的时候回老家扫墓祭祖。清明节上坟时间是有一定说法的，那么清明节上坟是前后十天吗？下面让我……推门造句用推门造句大全31）听到老祖宗的声音，周颂才敢推门进去，这里可不是现代，那些眼红的人可不会讲尊老爱幼，如果他有什么不合礼的地方准要被抓小辫子。32）当石小陵还在为满地的破损桌椅愁眉苦脸……年什么发型最受欢迎时尚烫发才是撩汉神器比较温柔风的一款披肩烫发设计，偏分的斜刘海搭配明亮的棕色头发，给人如沐春风般的感觉，非常的清新养眼，令人赏心悦目。很唯美的一款中长烫发发型，斜刘海别致随意，轻松勾勒出女生……揭开基金定投真实的谎言真理往前跨越一步，有时就成了谬误或谎言。基金投资中就有一些似是而非的东西，常常误导着投资者，比如越来越被神化的基金定投。定投即其变种基金定投顾名思义，就是定期去投资……琉璃司凤为什么替璇玑死了九世只为了渡尽她的戾气此前一度以为司凤会是魔煞星，没想到魔煞星和战神都是璇玑。不过司凤的身份也不简单，他的真身是天帝之子，但需要轮回千年来完成救赎。司凤和璇玑此前已经经历过了九生九世，这段也是名场面……人生如茶茶人都说人生如茶，茶如人生，可只有那些懂得怎样品茶的人才知道这句话的真正含义，名人都是有着像茶一样的品质，才会成功的。有许多古人跟茶有着千丝万缕的联系，都是从茶悟出了人生的真谛……小而美历数小而美店铺小而美店铺解密小而美的概念是马云在2013年提出来的概念和店铺经营策略。在电子商务越来越难做的日子里，小而美这三个字成了很多店铺坚持经营下去的动力。马云对小而美的希望是100万个年销售额10……异地恋分手了怎么再追回来教你正确挽回步骤异地恋分手了还能不能挽回其实爱与温暖并不是非要面对面才能实现的，有时候即使身处异地，但自己的一些行为举止却会时时刻刻的影响着对方的情绪和感受，所以，如果是异地恋，就形成自……企鹅是怎样繁殖的企鹅的繁殖方式介绍企鹅对于人类来说还算比较陌生，正常情况下，人类是很少有机会接触到这种生物，因为企鹅它主要生活在气候严寒的南极地区。目前世界上已知的企鹅品种共有17种或者18种，不同品种的企鹅生……校园暴力受害者的心理是什么样的校园暴力屡见不鲜，已经演变成不得不引起重视的社会现象。纵观这些校园暴力事件，导火索大都是一些看似不经意的小事。我们不由要问，为什么少年如此暴力凶残，为什么遇到问题动辄暴力解决，……通体透明的白肌银鱼盘点那些奇怪的透明鱼后来通过了解，才知道这是在为喀斯特地貌溶洞中罕见的穴居物种，常出现巨幼现象，所以透明的小蝌蚪才会长达1020cm，而之所以变成透明鱼，则是因为长期穴居生活，蝌蚪皮肤色素较少，这……电子围栏的主机安装在哪电子围栏与控制器的之间高压绝缘导线的连接是否正确，电子围栏主机其它功能接口是否正确，确认接线完全正确后，并确认所有人员已经离开周界围栏，这些问题都需要我们了解电子围栏系统知识，……