请让焦虑远离青少年

　　青少年焦虑，指的是青少年时期表现出的焦虑不安，缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆，及紧张不安为主的焦虑症，并伴有显著的植物神经症状：肌肉紧张及运动性不安，难以忍受又无法摆脱而感到痛苦。Psy525。cn
　　今年的两会上，有代表提出了关注青少年焦虑的提案，那么烟台青少年是否也受焦虑困扰呢？记者采访了烟台市毓璜顶医院的心理医生苏路侠，据了解，她接诊的病人中有半数是青少年，而这些青少年都存在焦虑过度的情况。
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　　13岁女孩一上学就肚子疼
　　20日上午，烟台市毓璜顶医院心理门诊来了一位13岁女孩，女孩的妈妈告诉心理医生苏路侠，女儿学习很好，可这段时间不知道为什么，一到上学的时间就肚子疼，可是又查不出来什么问题。
　　经过一番交谈，苏医生了解到，这位小姑娘今年读初二，学习成绩非常好，可她是一个追求完美的人，即便一次听课没听好，一次考试成绩不理想，她都特别难受，就不想上学了。苏医生告诉记者，现在家长很溺爱孩子，孩子除了学习几乎没什么可做，所以对成绩很看重，不止一个孩子跟她说，自己就是部学习的机器，除了学习什么也不会。所以考试成绩一旦不好，很容易打击到孩子，造成孩子逃避或是破罐子破摔。
　　据了解，苏路侠医生每天大约接诊十几个病人，其中半数是青少年，尤其是高考、小升初等特定阶段。苏医生说，2010年高考后，她治疗了一个病人，一个高三的男孩，成绩在级部前五名，可是在高考的前一天逃跑了，直到高考结束他父母才在威海找到他。这就是焦虑过度引起，如果不有效的疏导，还会导致抑郁症等精神类疾病，最严重的会导致精神分裂。
　　苏医生认为，每个青少年都有焦虑。焦虑不可怕，比如工作压力就是一种焦虑，适度的焦虑还是一种动力，但是焦虑一旦过度就会带来负面的效果。现在的青少年普遍存在焦虑过度，主要是家长的期望过高和学校的学业压力，目前芝罘区小学减负比较成功，但刚上初一的孩子压力较大。比较欣慰的是，现在的家长越来越关注孩子的心理健康，会及时带孩子看心理医生。
　　听说本次两会，有政协委员提出关注青少年焦虑问题，苏医生非常高兴，她认为，要解决这一问题，让青少年健康成长需要全社会共同努力。
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　　考试焦虑、电脑焦虑和社交焦虑
　　据了解，青少年焦虑，指的是青少年时期表现出的焦虑不安，缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆，及紧张不安为主的焦虑症，并伴有显著的植物神经症状：肌肉紧张及运动性不安，难以忍受又无法摆脱而感到痛苦。
　　目前比较多见的是：首先是考试焦虑，考试前出现紧张、失眠、无法学习等症状，这部分学生，大都是因为家庭期望过高，造成青少年形成巨大的升学压力。其次是电脑网络、手机焦虑，没有电脑就紧张，没有邮件就着急。第三是社交焦虑，遇到陌生人、人多的时候或是会议发言等情况下，紧张或不敢说话，不知说什么好，出汗。
　　青少年产生焦虑主要源于三方面，包括生理、社会和心理，其中最主要的是心理性原因，因为来自家庭、学业、竞争等多方面的压力，面对压力青少年不知如何去处理和缓解，所以极易形成不明确或是相对负面的价值观，甚至形成一些畸型的行为。
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　　建立三维立体的培养模式
　　针对青少年焦虑问题，王成华委员建议建立家庭、学校、社会三维立体的支持和培养模式。首先提高家长对子女的了解和沟通技巧，当前许多家长忙于外事，忽略了和子女的交流和沟通，同时很多家长的思维还停留在6070年代的水平，没有时间也没有意愿去理解80后、90后、00后的青少年关注的话题、偶像人物和社会文化。而父母关注的子女问题，如升学、证书等，又往往不是子女感兴趣的事宜，最终导致了家庭中给子女带来了无形的压力，而父母因为对子女的喜好和压力来源不了解，想要对其行为进行干预时又无从下手的情况。
　　学校是青少年除家庭之外的另一个主要活动场所，学校应该加强两方面的教育：一是对教职员工的教育和培训，二是对在校青少年的相关课程、培训及师生互动过程中的潜移默化的影响。建议对在校教职员工开展与心理和沟通相关的培训及讲座；组织相关的拓展训练、集体活动、游学活动，提高青少年集体活动意识、独立意识及自强精神。
　　最后是社会大环境的培养，重视在社会这个大环境中培养青少年的正确人生观、价值观，及对美与丑、是与非的正确判断，要进一步扫除网络、电视媒体、新闻传播等方面的危害青少年健康的信息传播，特别是对青少年影响颇深的动画片、歌曲和网络游戏中传播的不健康思想。
　　另外可设立一些专家免费咨询栏目，帮助青少年就焦虑等心理问题进行免费咨询。