《皇家养生》是2009年4月华文出版社出版的图书,作者是屈维英。本书主要介绍了中国历代皇室的美容养生方法。
内容简介
《皇家养生》集几千年皇室养生精华于一身,博采历代名医养生理论之长,带你领略最顶尖、最权威的养生之道。皇家,拥有至高无上的特权,享尽人间万物的极品待遇;皇家,又是最贪生怕死,最注重养生,最追求长寿的群体;阅读《皇家养生》你可以了解:大量可直接借鉴的皇家养生法,大量不为人知的巧妙偏方。大量不为人道的皇家养生趣闻武则天益母草洗面方、宋宫黄精药酒与丹参药酒、永乐公主“沙苑蒺藜”茶、清宫八仙长寿酒、慈禧太后“避瘟丹”。
图书目录
第一章节饮食,薄滋味长寿帝王的节食养生之道
美味不可多食
唐太宗李世民:寿由节俭夭由奢
金世宗完颜雍的简食王道
明太祖朱元璋拒贡葡萄酒
清朝皇帝:不嗜烟酒,喜吃野菜杂粮
第二章勤运动,强体魄皇家的运动健身之道
纵马围猎,张扬野性
巡游天下,身心双受益
早睡早起,与鸡俱兴
第三章广涉猎,增情趣皇家的怡情养生之道
博览群书,汲取精神营养
赋诗言志,抒发胸臆
写字作画,陶冶性情
唱歌跳舞,深得音律之妙
赏花养鸟,适闲人生
第四章爱美容,护皮肤皇家的美容护肤之道
殷商至大唐之前的宫廷美容良方
一代女皇武则天的美容秘方
宋明宫廷的美容药方
慈禧太后的宫廷美容法
光绪帝的洗头洗面药方
第五章坐汤泉,洗药浴皇家的沐浴健身与沐浴文化
皇家与温泉的不解之缘
唐玄宗和杨贵妃的骊山汤浴
康熙帝的“坐汤”养生法
清宫大臣的“皮肤病汤疗法”
光绪帝的药浴良方
慈禧太后的眼疾药浴疗法
清代皇室通用的四个洗药方
第六章喝药酒,饮药茶皇家的药酒药茶健身法
唐宋宫廷药酒配方
药...
(全文)