拔山功为便功内壮,属阴柔之劲。此为提掣之功,完全用手腕之虚力,来摧折敌人。先用丈许木桩,把末端削尖,埋入地下约一半多些,其周围用砂石夯实,使桩丝毫不能移动。每日用拇申食三指紧扣木桩,极力上提。
口诀
拔山功法气力大,练习三指赛钉钯。强敌若中我的爪,疼痛哀求跪地下。
练法
1、先用茶碗粗细的木桩一根,长五尺,下埋三尺,上露二尺,加砂石砸紧筑实,使木桩稳固,丝毫不能活动。每日用拇、中、食三指抓捏上提。初练时无丝毫移动,逐日渐进增力,经久抓提,木桩则会微动。至木桩渐渐上升,到完全拔出时为止。练习时要垂直用力,向上抓捏拔提,不准向两侧摇动。
2、再用同样粗细的木桩,长六尺,下埋四尺,上露二尺,依上法朝夕苦练,慢慢拔之。至完全拔出时为止,再更换更长些的桩。
3、依上法选择茶碗粗细约七尺长的木桩埋入地下五尺,上露二尺,按以上拔法拔之,天天练习。至渐渐增力,日月苦修,拔出木桩为止。
4、用七尺长、茶碗粗细的木桩,埋地五尺,上露二尺,继续用拇、中、食三指抓握捏提,练至应手而拔出地面。
5、用茶碗口粗细的铁桩,埋地九尺,上露二尺,依上法用中、食、拇三指捏抓上提,继续锻烁。
6、经数年纯功,勤苦修炼,至用手拔出丈余长的铁桩,即大功告成。但仍须坚持不懈,不可休息停顿。停则不前而退步。每练习后,则空手抓握,以舒其筋骨。
功法略解
1、拔山功是少林七十二艺中的硬功内壮功法,属阴柔之劲路。是专门练习人身手指的重要功夫,为少林寺武僧练指不可缺少的功法。
2、拔山之功在少林武术技击中起着重要的作用。功夫练成之后,如与敌搏斗,三指捏住敌人则敌难逃脱,触敌则伤筋动骨,捏敌穴位脉门则可闭其血脉。无论为人或为物,只须一举手之间定胜负。少林寺历代皆有精此技者,如明代觉训、本来、可政、道时,清代祖钦、清性、静乐、真...
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