应用办公生活信息教育商业
投稿投诉
商业财经
汽车智能
教育国际
房产环球
信息数码
热点科技
生活手机
晨报新闻
办公软件
科学动态
应用生物
体育时事

拒绝大肥肉这样的蔬菜干给你当减肥零食

  今天花儿和您分享的食谱,可以说是相当给力,被大家都喜爱的五花肉,切成薄片做烧烤是意犹未尽;而切成块做成炖肉,则是很好的下饭菜。时常,我们用扁豆、土豆、粉条、海带等来做配菜,这些蔬菜不仅让红烧肉的油腻感减半,还将时蔬的鲜美味道融入肉的汤汁中,这样的炖肉,醇香味美,拌饭吃简直太香。
  而这次,花儿用来炖肉的配菜,可是让这种醇香口感达到爆棚的程度,用的就是豇豆干。无论作为零食的蔬菜干还是用来炖菜,味道都特别好。蔬菜干在烘干水分的情况下,更能凸显食材本真的味道,这感觉就如同我们的味蕾敏感度被放大了数十倍,所以本来就醇香的菜肴,因为加入了蔬菜干,味道更为诱人。
  除了豆角干,像茄子干,笋干,用来做炖菜或者泡软后做炒菜,口感都很给力,而且这种晒干的蔬菜干,在做炖肉的时候,再次冲洗吸收汤汁,其味道比新鲜的蔬菜要好吃很多,因为汤汁里混合的肉香和调味料的香气,这样足料的汤汁包裹着豆角干,想想都流口水,不好吃才怪呢。
  【豆角干炖肉】
  食材准备:
  五花肉600克
  豆角干300克
  葱段姜片适量、八角3个、香叶4片
  干辣椒6个
  食用油、老抽、生抽、料酒、盐
  做法:
  1、豆角干若用温水浸泡,34小时就泡软了,泡好后洗净切大段备用。
  2、五花肉洗净切块后在沸水中焯3分钟,去掉血末捞出沥干水分。
  3、烧热油锅,先将葱段姜片和香料放入爆香。
  4、放入五花肉块,加入一大勺的料酒和一小勺的老抽,炒匀。
  接着倒入没过食材的温水,再加入2大勺的生抽,喜欢吃辣的再加入56个干辣椒,炖肉的过程中保持中小火慢炖,这样炖出来的肉才醇香,若是大火则很容易水分蒸发掉肉还比较硬,更是影响口感。
  5、等汤汁剩余一半,倒入豆角干,炒匀后根据味道酌情放盐。
  汤汁收到剩余少许的时候即可关火,这个时候的汤汁渐渐粘稠但还未包裹食材,这时候关火,汤汁为醇香。
  6、这样做好的炖肉,即便是肥肉部分,吃起来也香而不腻,豆角干醇香细腻,很是好吃。

爱的翅膀他们曾经是同学,她一直关注着他,远远的关注,没有靠近他的勇气。他不英俊,不开朗,和她一样,都是沉默的孩子。上帝说过每个女孩都是天使。那间教室,他们相对的目光里满是平静和淡……天蝎座适合当领导吗天蝎座当领导为什么不如摩羯座天蝎座当领导的素质优点天蝎座的人有着超强的意志力,他们自带神秘魅力,无论在哪里都能闪闪发光,不会轻易被击倒,即使被击倒,他们也会在短时间内振作起来进行反击,他们的爆……圣诞故事圣诞节的起源圣诞节这个名称是基督弥撒的缩写。弥撒是教会的一种礼拜仪式。耶诞节是一个宗教节。我们把它当作耶稣的诞辰來庆祝,因而又名耶诞节。这一天,世界所有的基督教会都举行特……别挡道儿兔子目露凶光:别碰我,在碰我,我就叫你横尸当场。乌龟闻听大怒,吼道:快滚,别挡道,要不把你碎尸万段。兔子和乌龟站在马路中间,一动不动,眼对眼,鼻对鼻,口对口。……妈妈的爱妈妈的爱,像冬日里的阳光,温暖了我的心。妈妈的爱,像黑夜里的烛光,照亮了我的前方。妈妈的爱我相信一定会有很多同学会写母亲慈爱的一面,而我的妈妈却不同,她与其他的母亲不一样……侨办造句用侨办造句大全1、偶区代表队由陈晓晖副区长带队,区侨办、区教育局、65中30名学子共同参与。2、这几天,义乌外侨办的工作人员王伟丽一直为纳米比亚大使信守承诺的故事感动着!3、下面……灌香肠肉切太碎会怎么样香肠的制作是有一定技巧的,尤其是食材的选择和准备,比如猪肉的处理。很多人灌香肠都会用肥瘦相间的猪肉,这样吃起来会更好一些。那么灌香肠肉切的太碎了会怎么样呢?下面让我们具体来看看……南的造句用南的造句大全(121)背着有意大利国籍标记的帆布背包,她在南美,中东以及越南的战火地区撰写新闻,“如果阵亡”那么她的尸体会被送往意大利大使馆。(122)有如白鬃的海马,磨着牙齿,被明……很是感动满满的都是爱1、大学时,老爸强烈反对我谈恋爱。有次老爸来看我,下午陪我去步行街购物,谁知在服装店里遇到了我一直暗恋的学长,我偷瞄了他一眼,发现学长也在偷偷地看我!老爸似乎察觉到了,突……请用造句用请用造句大全91请用黑色或蓝色墨水或原子笔以正楷填写。92你可以被巨浪吞噬,也可以架浪抵岸,也就是说,生命中的挑战可以把你打倒,也可以助你高升。当你有一口气在,就值得感谢,请用这份感……学校支部书记思想工作履职情况存在的问题今后努力方XX一中第一支部书记述职报告(支部书记XXX)我任校党委副书记已经4年了,任第一支部书记也有一年多了,多年来我积累了一定的工作经验,提高了工作能力。今年来,党支部工……那些小三们的心理大多有隐蔽的恋父情结婚外情已经成为了社会的一大问题,是当今离婚率居高不下的主要原因,而小三也成为了一个新名词,人们对小三已是到达痛恨的程度。小三,似乎成了一个难以解决的社会问题,那么小三的心理是什……
中医专家治疗脚气八个小秘方专家提醒,脚气防治,重要的是做好脚部清洁卫生,每天要用温水洗脚,穿透气性好的鞋袜,并保持鞋袜干燥。家里有一人患了脚气,要彻底治愈,以免传给家人。我国足癣发病率高达45。2……下的造句用下的造句大全181翠湖紧靠柳河之间,有一座凹形的踏水桥,桥面用78个长4米,宽50公分的石板组成,桥的东面是奔流直下的柳河,西面是从翠湖溢出的孱孱流水。特别是夏天,河水淹没部分石板,行人走……外国人怎样投资股在股市大盘处于多头初期,投资者应多做投机性较大的热门股票,而在大盘多头走势后期须做业绩好的投资股,才能避免风险。其实国外很流行玩股票的,那么外国人怎样投资A股呢?专家介绍……徐文兵老师新作梦与健康破译梦境背后每个人都会做梦,只分觉与不觉。那么,能够觉梦的人,可以通过梦境来预知五脏是否存在什么隐患,从而可以提前对身体进行调治,保证平安无事;不觉梦的人,对病症预示的一些重大信号不能未雨……上班族怎么喝咖啡瘦身为什么只有在路过StarBucks(星巴克)时闻到浓郁的香气才会想起咖啡?其实,作为OfficeLady每天喝咖啡也是一种健康而容易掌握的减肥方法。上班时间:咖啡瘦身的最……匆匆那年女主倪妮何泓姗美肌大偷师明星护肤秘籍电影《匆匆那年》:倪妮虽然电影版《匆匆那年》还未上映,但是随着一幅剧中毕业照的海报爆出,很多人都表示很期待。主演倪妮身着蓝白校服,在众多人群中分外惹眼。饰演高中生的她,丝……吃了造句用吃了造句大全(91)我吃了退烧药,觉得好过多了。(92)胖子们你们都别吃了拉!瘦子都在嘲笑你们!(93)吃了几片药,他终于定心了。(94)她们吃了一些东西,也喝了一些东西……男女单身是由于恋爱智商太低吗女生篇逞强失败概率:90恋爱是女性示弱、男性显摆的游戏,不必每次约会定要以AA制来显示独立。放轻松,享受他对你的照顾与安排,不要让他觉得自己面对的是工作伙伴,并且像……墙面发霉掉灰怎么处理发霉和掉灰可分别处理哟墙面发霉掉灰怎么处理墙面掉灰怎么办一般墙壁掉灰的原因是腻子批的太厚,或是原墙面基层没有处理干净,或是第一遍腻子没有干透就进行下一道工序。装饰公司工程验收完毕。一般不……你在我眼中最美美有很多的意思,有的是行为美,有的长相美,但是我觉得有一位同学她在我眼中最美,她就是李可馨。让我最吃惊的就是当小组长的责任和她的出题能力,她身为小组长就要做一些对小组有益……夏之韵青绿、草绿、果绿、翠绿这些绿色交织起来,夏天就悄悄的到来了。树木长得郁郁葱葱,密密的枝叶把公园包裹的非常严实,挡住了炎热的太阳光,引得一个个知了在树枝间欢快地歌唱,时不时……评价得分计算确立权重的方法在我们的日常生活中我们会遇到需要讨论才能得出结果的问题,这其中有什么办法呢?笔者将给我们讲述确立权重的方法,通过分析遇到问题的多面性来决定结果。在工作生活中,我们经常会遇……
友情链接:快好找快生活快百科快传网中准网文好找聚热点快软网